Дневник питания за 31.07.2019

Сегодня отличное настроение! Выспалась, покрасила волосы в розовый цвет.:хихикаю: Зашли друзья-соседи, и получилось как всегда(( Вот что за несчастье такое?! Кто-то ест печенье, шоколад и тортики, а я люблю пиво.. Холодное, горькое, с соленой рыбкой... Когда рядом смеются друзья и родные, когда занята каким-то творчеством. Я не алкоголик, максимум вино по праздникам, а крепче ни-ни.. А вот пиво страшно люблю, мне просто нравится его вкус. Знаю меру, не напиваюсь, знаю, что вредно.. Но для меня это та самая Вкусняшка.:oops:

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	600	6	0.7	0.1	0
Итого	600	6	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пиво, обычное, все виды	2000	860	9.2	0	71
Итого	2000	860	9	0	71

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бульон куриный крепкий домашний	300	108	7.5	3.6	10.5
Морская капуста (ламинария)	93	23.2	0.8	0.2	2.8
Кукуруза, консервы	90	52.2	2	0.4	10.1
Печень куриная (Варка)	49	54.2	8.9	1.9	0.4
Курица отварная, по 2-4	34	83	7.7	5.8	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	59	93.6	7.6	6.9	0.4
Лук зеленый (перо)	15	3	0.2	0	0.5
Итого	640	417	34	18	24
Итого за день	3240	1283	44	18	95

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Аня 31.07.2019 22:29

Каким творчеством сегодня занималась? Давай рассказывай) я крестной показала наш сайт, когда она сказала, что я прекрасно выгляжу)) и что я похудела (она меня не видела с зимы)

Аня 31.07.2019 22:30

Кстати, покраска очень даже ничего!!! Мне нравится)

Кеша 01.08.2019 09:11

Аня, спасибо😀

Кеша 01.08.2019 09:12

Аня, ну... глаза накрасила)