Кеша

Блог Кулинарная книга База продуктов

Кеша

28.07.2019 13:34

Имбирно-мятный лимонад

Калорийность - 0.9 кКал; белки - 0 г; жиры - 0 г; углеводы - 0.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Имбирь, крень сушеный молотый	2 г
Мята колосистая, сушеная	3 г
Газированный напиток, содовая вода	1500 г
Вода	500 г
Лимонный сок, необработанный	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Знаю, что никого не удивлю таким простым рецептом, но все же, вдруг кому-то пригодится ))) Когда на улице жара и хочется чего-нибудь освежающего, этот полезный и элементарный в приготовлении лимонад придет на помощь. Я его очень люблю.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Подготовить ингредиенты. Можно, конечно, свежую мяту и свежий корень, но в таком виде ингредиенты всегда доступны и долго хранятся. Если берете свежие, то увеличить количество примерно в 4-5 раз (по весу)

Шаг 2.

Насыпаем в чашки, заливаем кипятком примерно по 250 мл. Можно и в одну - не принципиально, у меня нет большой. Туда же выживаем лимон (ок.10 мл). Можно добавить сахарозаменитель, мед или сахар по вкусу. У меня - диетический вариант. Даем остыть, смешиваем, доливаем газированную (или без газа) воду, отправляем бутылку в холодильник.

Шаг 3.

Периодически достаем и наслаждаемся освежающим напитком с пикантной ноткой. Он отлично утоляет жажду! )))

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	0.9 кКал	0.05%
	Белки	0 г	0%
	Жиры	0 г	0%
	Углеводы	0.1 г	0.05%
	Пищевые волокна	0.1 г	0.5%
	Вода	99.7 г	4.39%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.1%

b-car

В1

0.1%

Холин

0.1%

0.3%

0.2%

B12

0.2%

вит.К

0.1%

Калий

0.2%

0.7%

0.5%

1.3%

0.1%

0.9%

2.6%

0.7%

0.6%

0.1%

0.6%

0.7%

01.08.2019 12:09

В жару с кубиками льда, наверное замечательно!

Vera 01.08.2019 13:38

Здорово, надо тоже такой напиток приготовить. У нас как раз сейчас жара плюс 31 градус. Только я бы имбирь свежий положила. Мне кажется, так вкуснее будет.

Кеша 01.08.2019 15:29

Vera, да, однозначно вкуснее! У меня под рукой был только молотый. И мяту свежую тоже лучше, конечно. Но в целом и так неплохо)

Кеша 01.08.2019 15:29

Lanana, Это точно! ))