Кеша
07.06.2019 22:12

Дневник питания за 07.06.2019

Скучный день, разве что новая интересная книга. ..

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Овсянка быстрорастворимая с корицей, сухая (произв: The Quaker Oats, Co.)
40
147.6 4.2 2 26.5
Банан
120
115.2 1.8 0.6 25.2
Вода
600
0 0 0 0
Пельмени отварные, по 2-170
35
76.6 3.5 4.9 4.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец грунтовый
70
9.8 0.6 0.1 1.8
Печень куриная в сметане
170
240.4 27.2 12.2 5.1
Грибы, стручковая фасоль, морковь под терияки
200
89.4 6.2 4.4 6.4

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад молочный
16
88.6 1.6 5.6 8.1
Шоколад молочный
16
88.6 1.6 5.6 8.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пекинская капуста
160
25.6 1.9 0.3 3.2
Помидор (томат), грунтовый
123
29.5 1.4 0.2 4.7
Огурец грунтовый
75
10.5 0.6 0.1 1.9
Морская капуста (ламинария)
106
26.4 1 0.2 3.2
Салат из Морской Капусты с Морковью [ВкусВилл]
42
62.6 0.5 6 1.6
Буженина Де Люкс [ВкусВилл]
55
105.6 6.6 8.8 0
Соевый соус
23
12.2 1.9 0.1 0.9
Сок лимонный
5
1.7 0 0 0.2
Горчица столовая
8
11.4 0.8 0.4 1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 11
Аня 07.06.2019 22:13
А что за книга?
Кеша 07.06.2019 22:15
Аня, Б.Акунин “Пелагия и белый бульдог”. Я еще ту серию не читала.
Elena chibambam 07.06.2019 22:16
И краткое содержание, пожалйста)
Elena chibambam 07.06.2019 22:18
Кеша, Тоже люблю, хоть и считаю что его книги культурной ценности не имеют....как первые американские бестселлеры. Вдовий плат и Алмазная колесница понравились....но проходит время и вспомнить нечего....и еще его гражданская позиция оставляет желать лучшего)
Кеша 07.06.2019 22:26
Elena (интуитивное питание), мне очень нравится творчество Акунина, он вдоxновил меня на изучение японской истории, а после и российской. Его книги заxватывают, и мне нравится манера изложения, так что всегда читаю его с удовольствием.
Elena chibambam 07.06.2019 23:52
Кеша, Это да...захватывают)
Кеша 08.06.2019 20:23
Elena (интуитивное питание), последнее время я живу лишь книгами. (Я временно не работаю, впервые за 12 лет осваиваю профессию домохозяйки). У всех бывает сложный период, лично я свой преодолеваю литературой и вымышленными мирами и персонажами. Это какая-то смена атмосферы, что ли... Лично я получаю огромное удовольствие, погружаясь в сказочный мир! Книги дают нам нечто сверъестественное, новое и волшебное. Мне 32 года, но я люблю пожить немного в сказочном мире или утопии. Это вовлекает нас в нечто новое  и совершенное. И я в эти моменты испытываю счастье и радость)))
Elena chibambam 08.06.2019 21:28
Кеша, Понимаю! 
Я раньше обожала мечтать, потом почитала о том, что люди практикующие пребывание в грезах теряют мотивацию для достижения их в реальной жизни. Все равно это не достижимо в реальной жизни, так зачем пыхтеть когда и так хорошо. Одно время практиковала осознанные сновидения. Регулярно летала....кайф неимоверный, хоть и во сне. Потом почитала мнение психологов во что превращаются такие кайфуны. В реальной жизни сереют, думают только о том как бы добраться до подушки. Завязала я с этим делом, хотя по старой памяти, как только осознаю себя во сне, пользуясь случаем сразу взлетаю, хотя осознано этого не делаю. У меня маленький сын, мне надо в реальной жизни добиться возможности сделать его жизнь чуточку легче и интересней. Это стимул, горизонт. Аесли бы не он, может с удовольствеем предалась миру грез. Сейчас начала рисовать впервые. Читала описания инсайта от великих людей, сводится к тому, что во время инсайта в творчестве ты "ныряешь в реальность". И это по истине экстаз. Ты переполнен страсти, не замечаешь ни времени ни пространства. Мысли покинули тебя. Но в общем и целом, я считаю лишь бы вам юыло хорошо.)
Кеша 08.06.2019 21:45
Elena (интуитивное питание), это здорово. каждый находит нечто счастливое и отрадное для себя. На то мы и люди - разные и особенные. Главное - это быть счастливым, жить интересно и радоваться каждой прожитой минуте. Возможно, мои суждения примитивны, но я нахожу смысл жизни в самом процессе жизни, особенно, если он счастливый, полный, вдохновенный))
Elena chibambam 08.06.2019 22:17
Кеша, Так и есть. Бондарчук сыну Феде в детстве дает корягу и лобзик и говорит " Иди делай из этого смысл жизни в самой жизни", а Федя через много лет в моменты терзаний вспоминает и говорит "Спасибо, папа!"
Кеша 08.06.2019 22:23
Elena (интуитивное питание), главное нам не потерять момент и вовремя дать нашим детям лобзики..)) верю, что мы можем и способны быть хорошими родителями!
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты