Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянка быстрорастворимая с корицей, сухая (произв: The Quaker Oats, Co.) |
40
|
147.6 | 4.2 | 2 | 26.5 |
Банан |
120
|
115.2 | 1.8 | 0.6 | 25.2 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пельмени отварные, по 2-170 |
35
|
76.6 | 3.5 | 4.9 | 4.7 |
Итого | 795 | 339 | 9 | 7 | 56 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец грунтовый |
70
|
9.8 | 0.6 | 0.1 | 1.8 |
Печень куриная в сметане |
170
|
240.4 | 27.2 | 12.2 | 5.1 |
Грибы, стручковая фасоль, морковь под терияки |
200
|
89.4 | 6.2 | 4.4 | 6.4 |
Итого | 440 | 339 | 34 | 16 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочный |
16
|
88.6 | 1.6 | 5.6 | 8.1 |
Шоколад молочный |
16
|
88.6 | 1.6 | 5.6 | 8.1 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Итого | 282 | 179 | 3 | 11 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пекинская капуста |
160
|
25.6 | 1.9 | 0.3 | 3.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
123
|
29.5 | 1.4 | 0.2 | 4.7 |
Огурец грунтовый |
75
|
10.5 | 0.6 | 0.1 | 1.9 |
Морская капуста (ламинария) |
106
|
26.4 | 1 | 0.2 | 3.2 |
Салат из Морской Капусты с Морковью [ВкусВилл] |
42
|
62.6 | 0.5 | 6 | 1.6 |
Буженина Де Люкс [ВкусВилл] |
55
|
105.6 | 6.6 | 8.8 | 0 |
Соевый соус |
23
|
12.2 | 1.9 | 0.1 | 0.9 |
Сок лимонный |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Горчица столовая |
8
|
11.4 | 0.8 | 0.4 | 1 |
Итого | 597 | 285 | 14 | 16 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2614 | 1144 | 61 | 51 | 102 |