Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Гречка без варки, залитая холодной водой |
173
|
106.6 | 4.3 | 1.2 | 19.7 |
Печень куриная в сметане |
118
|
166.9 | 18.9 | 8.5 | 3.5 |
Салат овощной с балыком |
201
|
91.1 | 5.2 | 5.2 | 4.8 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1292 | 369 | 29 | 15 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво, обычное, все виды |
500
|
215 | 2.3 | 0 | 17.8 |
Итого | 500 | 215 | 2 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат овощной с балыком |
141
|
63.9 | 3.7 | 3.7 | 3.4 |
Грибы, стручковая фасоль, морковь под терияки |
250
|
111.8 | 7.8 | 5.5 | 8 |
Печень куриная в сметане |
80
|
113.1 | 12.8 | 5.8 | 2.4 |
Итого | 471 | 288 | 24 | 14 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад молочный |
30
|
166.2 | 2.9 | 10.4 | 15.1 |
Бублики простые |
14
|
38.6 | 1.3 | 0.2 | 8 |
Итого | 44 | 204 | 4 | 10 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
56
|
88.9 | 7.2 | 6.5 | 0.4 |
Яблоко |
65
|
30.6 | 0.3 | 0.3 | 6.4 |
Отвар из шиповника |
200
|
37.6 | 0.6 | 0.2 | 8.8 |
Итого | 321 | 157 | 8 | 7 | 15 |
Итого за день | 2628 | 1235 | 67 | 47 | 98 |