Дневник питания за 24.10.2019

Всем доброе утро))))Вчера тел.забыла,т.ч.извиняюсь за молчание((((ЯХорошего вам дня))))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
таблетки Магний В-6	1	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение)	50	26.5	1.4	1.2	2.4
Омега 3 VitaLife 1000mg	1	14	0.3	1.4	0
Каша овсяная	250	156	6	4.5	23
Масло сливочное 61,5% жирности, бутербродное	8	45.3	0.1	4.9	0.1
Гранола	34	157.4	4.6	9	14.7
Творог 11% жирности	60	106.8	9.6	6.6	1.8
Итого	554	507	22	27	42

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	350	3.5	0	0	1.1
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	116	12.8	0.8	0.1	2.2
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	46	6.4	0.3	0	1.7
Кунжут	2	11.3	0.4	1	0.2
Айсберг (салат кочанный)	28	3.9	0.3	0	0.5
Картошка с курицей в мультиварке	250	225.8	24.2	5.3	20.5
суп Рассольник с курицей	200	91.6	5.4	2.8	11.2
Итого	992	355	31	9	37