Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
50
|
26.5 | 1.4 | 1.2 | 2.4 |
Каша пшённая в мультиварке |
250
|
396 | 8 | 18.3 | 49.7 |
Итого | 450 | 424 | 9 | 19 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат из пекинской капусты с форелью |
250
|
395.8 | 11 | 36 | 4.8 |
Манго |
300
|
180 | 2.5 | 1.1 | 40.1 |
Мороженое клубника со сливками |
85
|
179.2 | 3.1 | 11.6 | 15.6 |
Итого | 635 | 754 | 16 | 48 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре |
100
|
81.7 | 2.1 | 4.6 | 8.5 |
Свиной стейк |
52
|
82.1 | 12.8 | 2.8 | 0.5 |
салат овощной |
200
|
109.6 | 1.6 | 7.8 | 8.6 |
Итого | 352 | 273 | 16 | 15 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир Избенка 1% |
50
|
18.5 | 1.5 | 0.5 | 2 |
Вкусвилл творог зернышко обезжиренный |
30
|
30.3 | 5.4 | 0.5 | 1 |
Итого | 80 | 48 | 6 | 1 | 3 |
Итого за день | 1817 | 1501 | 49 | 84 | 133 |