Панова Анна
28.08.2019 09:57

Дневник питания за 28.08.2019

Всем добрый день)))Рацион сегодня вот таким получился,но может потом ещё что то и изменится...Иду на работу,простуда плавна перетекла в герпес-эта неприятность преследует меня уже несколько лет...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Омега-3 [Допель Герц]
1
8 0 0.8 0
Калий+Магний
1
11 0 0 3.6
Каша овсяная
240
149.8 5.8 4.3 22.1
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение)
50
26.5 1.4 1.2 2.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
150
1.5 0.2 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1400
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
творог свитлогорье 4%
186
139.5 15.8 7.4 2.4
Банан
90
86.4 1.3 0.5 18.9
Сок яблочный
208
95.7 1 0.2 21

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Гороховый суп
300
162.9 6.6 9 15
Яблоко печёное
152
101.5 0.8 0.6 21.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
шоколад Победа с коньяком
16
80 1 4.6 8.5

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Миндаль
18
109.6 3.3 9.7 2.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Баклажаны с сыром,томатами и чесноком
96
73.5 5 3.8 4.3
Язык свиной в мультиварке
120
246.6 22.4 18.8 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 9
Екатерина 28.08.2019 10:00
Аннушка, вы мне очень симпатичны, а герпес не просто возникает постоянно, он у вас поселился, его надо уничтожить
Vika Viktor 28.08.2019 14:53
Екатерина, безполезно. Он всё равно будет вылазить, как переохлаждение или имуннодепрессия какая. В период обострения назначают - ацикловир в таблетках. Если опосясывающий герпес. Гадкие таблетки. Пакость ужас.
Miray Sim 28.08.2019 14:56
герпес есть и будет, но когда крепкий иммунитет он вылазит реже. Кишечник это наш иммунитет. Я тоже как простыну так герпес тут как тут. Поэтому единственный способ борьбы с ним это быть здоровой)))))))
Панова Анна 29.08.2019 08:56
Екатерина, Катюш,пробовала многое и дорогущие таблетки и обычный ацикловир-результат один-простуда-герпес
Панова Анна 29.08.2019 08:58
Vika Viktor, да Вика,согласна-я в один год перенесла две операции с наркозом,организм мой так на это отреагировал-стал герпес выдавать
Vika Viktor 29.08.2019 13:36
Панова Анна,  он тихо спит, но как только благоприятные условия для вируса, начинает доставать. даже кондиционер может спровоцировать
Панова Анна 29.08.2019 13:37
Ага,гад такой(((
Анжелика 29.08.2019 13:47
Ого,сочувствую!Неприятная зараза этот герпес...
Панова Анна 30.08.2019 14:32
Анжелика, это точно
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы