Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Омлет с сосиской |
250
|
303 | 18.8 | 23 | 6 |
Хлеб с Отрубями Геркулес [Хлебный Дом] |
24
|
67.4 | 2.4 | 1.6 | 10.6 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
156
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
100
|
58.8 | 2.9 | 3.1 | 4.6 |
Консервированная кукуруза |
50
|
44.5 | 1.5 | 1.2 | 6 |
Абрикосы в желе |
40
|
34.8 | 0.9 | 0 | 7.5 |
Шоколад OZera 77,7% какао, горький |
8
|
47.2 | 0.7 | 3.8 | 2.5 |
Витамины от А до Zn |
2
|
20 | 0 | 0 | 6.6 |
Итого | 640 | 577 | 27 | 32 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки Белый налив |
84
|
39.5 | 0.3 | 0.3 | 8.2 |
Конфеты Вдохновение 1 шт - 14 гр |
14
|
75.6 | 1 | 4.7 | 7.4 |
Итого | 98 | 115 | 1 | 5 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Плов |
200
|
244 | 15 | 8.8 | 26 |
Перец сладкий зеленый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
60
|
16.2 | 0.8 | 0.1 | 3.2 |
Огурец грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
54
|
7.6 | 0.4 | 0.1 | 1.4 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
102
|
14.3 | 0.6 | 0 | 3.9 |
Итого | 416 | 282 | 16 | 8 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грибы с картофелем в мультиварке |
316
|
183.9 | 6.6 | 5.4 | 27.5 |
Творожный десерт с абрикосами |
172
|
178.9 | 18.9 | 3.6 | 16.3 |
Хлеб Дарницкий |
26
|
52.3 | 1.6 | 0.3 | 10.7 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
104
|
14.6 | 0.6 | 0 | 4 |
Огурец грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
52
|
7.3 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Итого | 670 | 436 | 28 | 9 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленый смузи |
420
|
108.4 | 8 | 2.1 | 13 |
Итого | 420 | 108 | 8 | 2 | 13 |
Итого за день | 3244 | 1519 | 81 | 58 | 166 |