Панова Анна
08.08.2019 18:21
Дневник питания за 08.08.2019
Всем добрый вечер)))Дальше уже не заполняла,так как было
застолье))))Сегодня можно))))Отработаю)))Сын женился)))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша овсяная |
250
|
156 | 6 | 4.5 | 23 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
| Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Кунжут |
4
|
22.6 | 0.8 | 1.9 | 0.5 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
170
|
1.7 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
| Итого | 580 | 298 | 8 | 13 | 35 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Котлеты, курица, по 2-20 |
120
|
266.4 | 21.8 | 12.5 | 16.6 |
| Огурец парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Итого | 220 | 277 | 22 | 12 | 18 |
| Итого за день | 1800 | 575 | 31 | 25 | 54 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
8
21
Vika Viktor
08.08.2019 18:33
поздравляю! 
Александра
08.08.2019 18:34
Поздрпвляю! Сегодня Вам можно все!!!
ольга
08.08.2019 18:49
Поздравляем !!! вас и всех ваших близких !!
Ilana
08.08.2019 18:57
Поздравляю 
Панова Анна
08.08.2019 19:22
Vika
Viktor, Спасибо Вика)))
Панова Анна
08.08.2019 19:22
Александра, спасибо огромное)))
Екатерина
08.08.2019 19:22
Ну, свекровушка, дай бог взаимопонимания!
Панова Анна
08.08.2019 19:23
ольга
иванова, огромное спасибо)))
Панова Анна
08.08.2019 19:23
Ilana,
большое спасибо)))
Панова Анна
08.08.2019 19:24
Екатерина, спасибо Катюша-я
постараюсь))))
Алина
09.08.2019 02:10
Мои поздравления! Пусть брак будет долгим и счастливым! ( А моему
сынишке сегодня 5 месяцев исполнилось 🙂 )
Светланаё
09.08.2019 04:26
Поздравляю Вас
счастья
молодым и долгой
семейной жизни а вам и правда
сегодня можно и нужно хорошо расслабиться
счастья
молодым и долгой
семейной жизни а вам и правда
сегодня можно и нужно хорошо расслабиться 
Natali88 (сброс веса)
09.08.2019 05:26
Еще раз поздравляю молодых) Анна вы красотка **
Крутышка Cat
09.08.2019 18:40
Ииииии-ха!!!! 
Панова Анна
09.08.2019 21:51
Алина,
спасибо)))И я вас сердечно поздравляю,это так здорово)))
Панова Анна
09.08.2019 21:52
Светланаё
Ч, спасибо Светочка))))
Панова Анна
09.08.2019 21:52
Natali88
(сброс веса), спасибо Наташенька))))
Панова Анна
09.08.2019 21:53
Крутышка
Cat, Катюша-спасибки))))Ты мой позитивчик)))
Анна
09.08.2019 21:58
Поздравляю! Долгой им счастливой совместной жизни.)
Алина
09.08.2019 22:11
Панова
Анна, спасибо большое
Панова Анна
10.08.2019 21:57
Анна,
спасибо Анюта)))
Интересные блоги
01-07-2025
Дневник питания за 30.06.2025
Всем привет✋👋
На улице холодина, +13, постоянно ид...
01-07-2025
Сборник рассказов `Тайны Дракона`. Драконьи тайны:...
Драконьи тайны: 1 Как Дракон украл Принцессу.
- ...
02-07-2025
Дневник питания за 02.07.2025
Всем доброго дня. На весах сегодня 101.5 минус 0,5...
Новые рецепты
Жареные лисички
95.5
2.4
8.1
3.4
14
Стручковая фасоль с лисичками
59.3
2.5
4.4
2.7
14
ОЛАДУШКИ из КАБАЧКОВ и КЕФИРА на сковороде
148.9
9.2
8.1
9.3
5
Лучшие рационы
