Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
120
|
163.2 | 25.2 | 4.8 | 3.6 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
148
|
20.7 | 0.9 | 0 | 5.6 |
Сыр легкий 15% "Тысяча озер" |
24
|
64.3 | 7.4 | 3.6 | 0 |
Творожное-овсяный кекс с яблоками |
86
|
158.9 | 11.2 | 7.3 | 11.3 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
160
|
1.6 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
50
|
31 | 1.5 | 1.8 | 2.4 |
Итого | 588 | 439 | 46 | 17 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Киви |
108
|
50.8 | 0.9 | 0.4 | 8.7 |
Итого | 108 | 50 | 0 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша гречневая |
150
|
120.3 | 4.8 | 1.5 | 21.9 |
Пикша жареная |
150
|
174 | 24.5 | 6.6 | 3.9 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
108
|
15.1 | 0.6 | 0 | 4.1 |
Огурец грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
94
|
13.2 | 0.8 | 0.1 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 752 | 325 | 30 | 8 | 33 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожное-овсяный кекс с яблоками |
50
|
92.4 | 6.5 | 4.3 | 6.6 |
Зефир |
46
|
150 | 0.4 | 0 | 36.7 |
Итого | 96 | 242 | 6 | 4 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
58
|
8.1 | 0.3 | 0 | 2.2 |
Огурец грунтовый |
62
|
8.7 | 0.5 | 0.1 | 1.6 |
Картофель по деревенски в духовке |
80
|
69.4 | 1.6 | 1.3 | 12.9 |
курица на соли |
90
|
135.6 | 11.8 | 5 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 490 | 223 | 14 | 6 | 17 |
Итого за день | 3534 | 1281 | 99 | 36 | 125 |