Дневник питания за 05.07.2019

Вот сегодня как то так.Устала на работе и только закончила заносить.На сегодня без новостей

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша овсяная	250	156	6	4.5	23
Масло Сливочное [Вкуснотеево]	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Яблоко (Холодная обработка (мойка, нарезка))	74	34.8	0.3	0.3	7.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение)	50	26.5	1.4	1.2	2.4
Итого	534	293	8	14	32

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	20	78.4	7.2	5	0.6
Итого	20	78	7	5	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ	332	89.6	5.3	3	10.3
Голубцы ленивые	72	98.9	6.6	5.7	6.1
Огурец грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка))	100	14	0.8	0.1	2.5
Помидор (томат), грунтовый (Холодная обработка (мойка, нарезка))	70	16.8	0.8	0.1	2.7
Подсолнечное масло	4	36	0	4	0
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Перец черный, молотый или горошек	1	2.5	0.1	0	0.4
Горчица Французская [Heinz]	3	5	0.2	0.3	0.2
Зефир	42	136.9	0.3	0	33.5
Итого	626	399	14	13	55