Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового [Altero] |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Хлеб Здоровья Ржано-Пшеничный [Тонус] |
42
|
91.1 | 3.3 | 0.9 | 21.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
100
|
52.9 | 2.8 | 2.5 | 4.7 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Масло Сливочное [Вкуснотеево] |
6
|
44.9 | 0 | 4.9 | 0 |
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве |
12
|
47 | 4.3 | 3 | 0.4 |
Кальций магний |
3
|
1.3 | 0 | 0 | 0.2 |
Итого | 416 | 467 | 25 | 29 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1850
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1850 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничная каша жидкая, проготовленная на воде, с солью |
200
|
124 | 4 | 0.8 | 24.2 |
Идейка,сердечки,терияки |
156
|
272.5 | 37.8 | 10.3 | 4.7 |
Огурец без кожуры |
54
|
5.4 | 0.3 | 0.1 | 0.8 |
Семена льна |
4
|
21.4 | 0.7 | 1.7 | 0.1 |
Семена тыквы очищенные |
10
|
54.1 | 2.5 | 4.6 | 1.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 724 | 480 | 45 | 17 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
120
|
51.6 | 1.1 | 0.2 | 9.7 |
Зефир |
48
|
156.5 | 0.4 | 0 | 38.3 |
Арахис |
10
|
55.2 | 2.6 | 4.5 | 1 |
Итого | 178 | 263 | 4 | 4 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяное печенье |
50
|
141.5 | 4.1 | 2 | 26.7 |
Итого | 50 | 141 | 4 | 2 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
салат из говядины с фасолью |
186
|
314.3 | 17.5 | 21.9 | 10.4 |
Итого | 186 | 314 | 17 | 21 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
чернослив |
20
|
50 | 0.5 | 0.1 | 11.6 |
Итого | 20 | 50 | 0 | 0 | 11 |
Итого за день | 3424 | 1716 | 96 | 76 | 157 |