Дневник питания за 19.08.2019

Снова обострение,поэтому опять на диету. Уже не до похудения. Главное не болеть.:nurse:Но самое страшное,что придется есть рыбу:тошнит:

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные Хлопья [Геркулес]	40	142	5.2	2.5	26.3
Вода	250	0	0	0	0
Сосиски Молочные Гост [Кронштадский]	44	130.2	4.8	12.3	0
Вода	250	0	0	0	0
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Итого	585	272	10	14	26

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель отварной с солью	200	172	3.4	0.2	36
Рыба Сима	100	208	20	13	0
Вода	200	0	0	0	0
Отвар из шиповника	200	37.6	0.6	0.2	8.8
Кабачок желтый вареный, без соли	100	19	1	0.4	2.7
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Итого	802	436	25	13	47

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис белый длиннозерный, пропаренный, обогащенный, приготовленный	150	184.5	4.4	0.6	37.7
Кальмары Отварные [Домашняя Кухня]	35	38.5	6.3	1.5	0
Цветная капуста отварная	115	205.6	1.5	21	2.6
Вода	200	0	0	0	0
Отвар из шиповника	200	37.6	0.6	0.2	8.8
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Итого	702	466	12	23	49