Блог Див

Див

18.08.2019 15:40

Снова обострение,поэтому опять на диету. Уже не до похудения. Главное не болеть.:nurse:Но самое страшное,что придется есть рыбу:тошнит:

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяные Хлопья [Геркулес]	40	142	5.2	2.5	26.3
Вода	250	0	0	0	0
Сосиски Молочные Гост [Кронштадский]	44	130.2	4.8	12.3	0
Вода	250	0	0	0	0
Соль поваренная пищевая	1	0	0	0	0
Итого	585	272	10	14	26

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель отварной с солью	200	172	3.4	0.2	36
Рыба Сима	100	208	20	13	0
Вода	200	0	0	0	0
Отвар из шиповника	200	37.6	0.6	0.2	8.8
Кабачок желтый вареный, без соли	100	19	1	0.4	2.7
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Итого	802	436	25	13	47

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис белый длиннозерный, пропаренный, обогащенный, приготовленный	150	184.5	4.4	0.6	37.7
Кальмары Отварные [Домашняя Кухня]	35	38.5	6.3	1.5	0
Цветная капуста отварная	115	205.6	1.5	21	2.6
Вода	200	0	0	0	0
Отвар из шиповника	200	37.6	0.6	0.2	8.8
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Итого	702	466	12	23	49

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Див

04.05.2019 04:29

Завтрак - 2.2 ХЕ, 35,65 ГИ. Обед - 4.8 ХЕ, 35,30,75 ГИ. Ужин - 5.6 ХЕ, 45,30,30

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша Льняная [ВкусВилл]	24	74.9	8.6	1.8	0.2
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	40	94	3.2	0.4	19.3
Колбаса Салями Миланская [Ремит]	40	188	9.2	16.8	0
Вода водопроводная, городская	100	0	0	0	0
Черный Чай [Curtis]	200	0	0	0	0
Вода водопроводная, городская	100	0	0	0	0
Итого	504	356	20	19	19

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ с говядиной	300	120.6	11.4	6	5.4
Чай Черный [Greenfield]	200	0	0	0	0
Вода водопроводная, городская	100	0	0	0	0
Козинак Кунжутный	50	255	6.1	14.5	26.2
Сухари дорожные из пшеничной муки 1 сорта	30	102.3	3.3	0.5	20.8
Колбаса Краковская [Ратимир]	40	130.4	5.6	12	0
Итого	720	608	26	32	52

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны с овощами, обогащенные, приготовленные	200	256	9.1	0.2	44.6
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Салат из помидоров и огурцов	100	89.2	0.7	7.7	4.5
Колбаса Вареная Говяжья [Ратимир]	80	218.4	9.6	20	0
Отвар из шиповника	200	37.6	0.6	0.2	8.8
Итого	780	601	20	28	57

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная, городская	200	0	0	0	0
Чай заваренный с лимоном	200	56	0.2	0	13.6
Итого	400	56	0	0	13
Итого за день	2404	1622	67	80	143

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Див

03.05.2019 14:05

На работе. Погода шепчет. Суббота.:извини!:))))))))))))))))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Вафельный [Елизавета]	20	72.4	2.4	0.5	14.5
Сырный Продукт [Парижская Буренка]	5	11.6	0.4	1.1	0.1
творожная запеканка с манкой	80	159.7	11.7	6.9	12.3
Итого	105	243	14	8	26

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель с Мясом по-Домашнему [Виктория]	250	687.5	7.5	15	30
Шоколад молочный	70	385	4.8	25	38.1
Итого	320	1072	12	40	68

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны с овощами, обогащенные, приготовленные	250	320	11.3	0.3	55.8
Котлеты натуральные паровые	100	209.8	8.8	19.4	0
Итого	350	529	20	19	55
Итого за день	775	1846	46	68	150