Наталья
20.05.2022 17:35
Почему содержание хрома в облепихе отличается в приложении на
телефоне одна цифра, а в браузере на компьютере - другая? Первый
скриншот с приложения в телефоне
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачок |
159
|
38.2 | 1 | 0.5 | 7.3 |
| Яйцо куриное |
124
|
194.7 | 15.7 | 14.3 | 0.9 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
85
|
45.9 | 2.5 | 2.1 | 4.1 |
| Шоколад горький |
15
|
80.9 | 0.9 | 5.3 | 7.2 |
| Сахар песок |
14
|
55.9 | 0 | 0 | 14 |
| Сливки 10% жирности, пастеризованные |
19
|
22.6 | 0.5 | 1.9 | 0.9 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
600
|
12 | 0.6 | 0 | 2 |
| Итого | 1016 | 450 | 21 | 24 | 36 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Подсолнечник, семечки |
22
|
132.2 | 4.6 | 11.6 | 2.3 |
| Итого | 22 | 132 | 4 | 11 | 2 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Хлеб ржаной из обдирной муки |
19
|
37.4 | 1.2 | 0.2 | 7.6 |
| Печень трески. Консервы |
17
|
104.2 | 0.7 | 11.2 | 0.2 |
| Рыбий жир из печени трески |
19
|
171.4 | 0 | 19 | 0 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
16
|
41.9 | 1.2 | 0.5 | 8.2 |
| Бекон |
17
|
66.8 | 2.3 | 6.3 | 0 |
| Колбаса сырокопченая дорожная |
7
|
32.6 | 1.1 | 3.2 | 0 |
| Итого | 95 | 454 | 6 | 40 | 16 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень куриная |
50
|
68.8 | 10.2 | 3 | 0.4 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
1
|
2.1 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Соль поваренная пищевая |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Нут (турецкий горох) |
50
|
154.5 | 10.1 | 2.2 | 23.1 |
| Морковь по-корейски |
42
|
42.8 | 0.5 | 2.9 | 3.7 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
1200
|
12 | 0 | 0 | 3.6 |
| Итого | 1344 | 280 | 20 | 8 | 30 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Огурец парниковый |
115
|
12.7 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
| Помидор (томат), парниковый |
95
|
13.3 | 0.6 | 0 | 3.6 |
| Петрушка свежая |
7
|
3.4 | 0.3 | 0 | 0.5 |
| Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
| Итого | 221 | 65 | 1 | 4 | 6 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Банан |
73
|
70.1 | 1.1 | 0.4 | 15.3 |
| Итого | 73 | 70 | 1 | 0 | 15 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 0.5% |
200
|
170 | 36 | 0 | 6.6 |
| Биойогурт |
120
|
59.2 | 3.8 | 3 | 4.2 |
| Пшеничные отруби |
7
|
11.5 | 1.1 | 0.3 | 1.2 |
| Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
| Облепиха |
30
|
24.6 | 0.4 | 1.6 | 1.7 |
| Клюква |
25
|
7 | 0.1 | 0.1 | 0.9 |
| Итого | 387 | 300 | 42 | 7 | 15 |
| Итого за день | 3158 | 1752 | 98 | 95 | 122 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Цветная капуста с яйцом и сыром
88.5
5.8
5.7
3.3
11
Чизкейк с творогом и сливами
175.9
11.4
7.3
15.5
4
Брокколи и цветная капуста запеченные с соусом ранч
149.6
8.2
11.1
3.8
5
Интересные блоги
10-07-2025
Дневник питания и тренировок за 10.07.2025
Сегодняшняшний рациончик. :)
День начался необычно...
18-07-2025
Дневник питания за 15.07.2025
Владикавказ🤍❤️💛Всем доброго времени суток и настро...
13-07-2025
Дневник питания за 12.07.2025
Всем привет!
Жаркая погода не даёт гулять с сыном...
Лучшие рационы
