База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Щавелевый борщ
Каша из полбы с маслом соленая
Творожная запеканка
Омлет с шампиньонами
Картофель в духовке
Хумус
Урбеч из семян тыквы
Салат 2
Хрен сливочный Provitus
Пломбир Чистая Линия в большой фасовке
Сироп инвертный
Напиток из злаков с черным кунжутом Gold Kili
Яблоки в карамельном сиропе
Чай зеленый
Шипучки железо
Салат листовой
Салат с маслом
Куриное сердце под бешамелем
Хлебцы гречневые
Углеводно-витаминный напиток домашний
Паштет из куриной печени домашний
Вешенки под бешамелем
Кальций Компливит
Аспаркам(Магний,Калий)
Кофе с молоком без сахара
чесночная подливка для мяса и салата
Стейк говядина запеченый в духовке
Овсяная каша солен с вологодским маслом
ЭнималФлекс
Компот из сухофруктов
Мармелад из тыквы домашний
Хлебцы Бородинские
Сироп из топинамбура
Лучшие рационы
Элина
2025-10-01
Калорийность:
1509 кКал
Витамины и минералы:
95%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-10-01
Калорийность:
1691 кКал
Витамины и минералы:
94%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-10-02
Калорийность:
1708 кКал
Витамины и минералы:
95%
Интересные блоги
Алёна Прекрасная
01-10-2025
Как насчёт мини марафончика?
Начиная с 18 августа по 30 сентября, скидываем кто...
16
289
Страна дождей
23-09-2025
Дневник питания и тренировок за 22.09.2025
В моем случае оказалось бесполезно пить обезжиренн...
6
54
Ольга
30-09-2025
Дневник питания за 29.09.2025
Сегодня ходила к кардиологу. Ну или плакать или см...
7
53
Yanito
24-09-2025
Дневник питания за 24.09.2025
Опять фотографирую ежевику - ну не могу протий мим...
8
51
Новые рецепты
Салат с тунцом и красной фасолью
Автор
YA.Nadejda
125.8
12
4.3
7.9
14
5
4
Уха с чечевицей и цукини
Автор
Светланушка
44.7
4.5
1.4
3.2
18
3
4
Шакшука из подручных ингредиентов
Автор
Nelli
124.3
6.8
9.2
3.3
9
3
0