Дневник тренировок за 14.06.2020

Аэробный бег 24,1 км включая темповик на пульсе от 165 в течение 20 мин после 17 км. Итого: время бега 2:10:44, максимальный пульс - 176, средний - 150. На этой неделе план тренировок выполнил полностью, 2 кг с лишним ушло. На следующей сбавлю обороты немного восстановлюсь.