Сергей
11.06.2020 12:27
Дневник тренировок за 11.06.2020
Легкий бег - 12,8 км включая короткие ускорения 9 в гору+3 под
гору. Дыхание носом. Максимальный пульс - 166, средний - 134. Время
бега - 1:19:42.
Бег
1 |
2 |
Итог |
|
Расход калорий |
497 |
497 |
Результаты за день
Энергозатраты: 497 ккал
1
Новые рецепты
Творог на сковородке
182.2
21.5
8.8
3.4
7
Каша из цельной овсянки
162.5
5.8
2.9
28.3
9
Пюре из желтой репы
76.9
1.6
5.6
5.1
0
Интересные блоги
17-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
добрый день, вчера 7365ш.:rose:рацион :think: спо...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
Лучшие рационы
