Дневник тренировок за 31.05.2020

Мне даже страшно такие цифры читать. Я б, наверное, умерла на такой дистанции. Молодец, Сергей!

Так держать! Калории хорошо сжигаются при беге? Щас подумала , что общее расстояние вы прошли, как у нас до соседнего городка я б даже на велосипеде умерла, ни то что бегом.

Когда марафон побежите?

Лариса Брусенцева, и я всё время так думаю, что лично я умерла бы точно

Короче, девочки все б умерли, а Сергей молодец!

Joy Toy, Когда власти разрешат. Сейчас готовлюсь к ультратрейлу 57 км в Никола-ленивце 9 августа

Олеся, Спасибо! 20 км бежал, 5 км пешком шел. Бег хорошо жгет калории. Зависит от пульса

Лина, Спасибо! Всем девочкам здоровья

Лариса Брусенцева, Спасибо! Рад поддержке, тренировка почему то очень трудная получилась. Так до конца и не понял почему

Сергей, спасибо, Сергей! Вы впереди, а мы за вами!

Сергей, может перетрен? А вы какие-нибудь бцашки или гейнеры пьете?

JRo, Maxler протеин пью. Перетрена надеюсь нет. Думаю просто не восстановился после субботней тренировки, там на горнолыжной трассе 14 км на жаре нарезал с набором высоты больше 400 метров на среднем пульсе 155. На след. день только обратил внимание, что часы показали время восстановления 75 часов. В общем вышел на забег с убитыми ногами, а потом еще и живот скрутило, так и не понял почему. В итоге концовку тренировки решил провести пешком

Сергей, все же мало вы отдохнули ( на счет живота могу предположить, что из-за перенапряжения брюшных мышц. Вы такой молодец, восхищаюсь

Если только ползком.

JRo, Спасибо если по честному не во всем молодец. В еде не могу порой остановиться вот и компенсирую этот спортом.