Сергей
11.05.2020 15:16
Дневник тренировок за 11.05.2020
Бег 12 км в долине Х (загородный горнолыжный комплекс). Включая 12
подъемов в гору по 350 м поочередно бег/ходьба. Пульс высокий -
максимальный - 178, средний - 159. Жара внесла свой вклад. 
Бег
1 |
2 |
Итог |
|
Расход калорий |
774 |
774 |
Чатуранга с поочередным подъемом ног
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
40 |
Стульчик на носках
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
2 |
2 |
4 |
Результаты за день
Энергозатраты: 774 ккал
Количество повторений: 40 раз
Время: 4 мин
3
