Сергей
04.01.2020 14:07
Дневник тренировок за 04.01.2020
Бег 10 км, включая темповый 5 км + Турник + СБУ. Кето дает о себе
знать на темповиках, мощи не хватает. Завтра будет длительная
тренировка попробую добавить карнитина и гуараны.
Бег
1 |
2 |
Итог |
|
Расход калорий |
900 |
900 |
Результаты за день
Энергозатраты: 900 ккал
Новые рецепты
Горячий бутерброд с творогом
160.6
11.1
1.8
23.3
7
Стручковая фасоль с лисичками
59.3
2.5
4.4
2.7
14
Омлет сырно- кобачковый
197.7
15.4
8.7
13.8
9
Интересные блоги
13-07-2025
Коротко о планах на завтра
Набрала :)
10-07-2025
Дневник питания и тренировок за 10.07.2025
Сегодняшняшний рациончик. :)
День начался необычно...
14-07-2025
Дневник питания за 14.07.2025
Дневничок под Копирочку)))
Бахнул сегодня по утр...
Лучшие рационы
