Дневник тренировок за 22.12.2019

Бег 20 км на кето. Впервые провел такую тренировку. Не быстро. Средний темп 6:30 мин/км. Средний пульс - 144. Бегать длительные на кето можно. Попробую подготовиться к соревнованиям и поучаствовать в них (на кето). Посмотрим, что выйдет. Записался на Лев Толстой трейл 26 км 8 марта 2020. Текущий вес 80,8 кг. Хочу к старту выйти на вес в 70 кг.