Vika Viktor
28.12.2020 16:29
Дневник питания за 28.12.2020
Ужин запланирован. Но не знаю чего будет. Поэтому что сегодня
перепутала визит стоматологу для кошек. Хорошо у меня муж
молчаливый. Если он бы мне перепутал. Таки да
Кафтор собрался к врачу
Кафтор собрался к врачу
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кефир обезжиренный |
1000
|
310 | 30 | 0.5 | 40 |
| Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
| Зелень кориандра (кинза), сырая |
22
|
5.1 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
500
|
5 | 0.6 | 0.1 | 0 |
| Малина красная, замороженная |
210
|
117.6 | 2.4 | 1.7 | 17.3 |
| Шпинат |
105
|
24.2 | 3 | 0.3 | 2.1 |
| Салат (латук) |
100
|
16 | 1.5 | 0.2 | 2 |
| Итого | 2087 | 498 | 39 | 3 | 65 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чеснок, зелень |
19
|
8.7 | 1.2 | 0 | 1 |
| Лук зеленый (перо) |
18
|
3.6 | 0.2 | 0 | 0.6 |
| Печень трески. Консервы |
28
|
171.6 | 1.2 | 18.4 | 0.3 |
| Фасоль стручковая, зеленая, замороженная |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Суп сельдереевый |
250
|
25.5 | 1.5 | 0.3 | 3.8 |
| Фасоль белая, зрелые семена, консервированная |
100
|
114 | 7.3 | 0.3 | 16.4 |
| Итого | 415 | 323 | 11 | 19 | 22 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Итого | 250 | 2 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лосось атлантический (семга), дикий, приготовленный на жару |
140
|
254.8 | 35.6 | 11.4 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) |
170
|
42.3 | 1.5 | 0.3 | 5.1 |
| Грецкий орех |
22
|
144.3 | 3.6 | 13.4 | 2.4 |
| Лук зеленый (перо) |
13
|
2.6 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Спаржа |
90
|
18.9 | 1.7 | 0.1 | 2.8 |
| Суп сельдереевый |
210
|
21.4 | 1.3 | 0.2 | 3.2 |
| Итого | 645 | 484 | 43 | 25 | 13 |
| Итого за день | 3647 | 1311 | 95 | 47 | 101 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Татьяна
28.12.2020 16:30
Кот против
Vika Viktor
28.12.2020 17:01
Татьяна,
я с ним плакала. Он когда домой вернулся с час на руках сидел. Я
себе такой нос наревела, капец
Глаз нету вообще.
Глаз нету вообще.
Галин@
28.12.2020 17:07
Vika
Viktor, Я чего ревели - то?
Майя Кукс
28.12.2020 17:08
толстячок он у тебя. И как зубки? целые? Мне бы тоже к
стоматологу...
Татьяна!!!
28.12.2020 17:15
Кот настоящая красава!!
Vika Viktor
28.12.2020 17:33
Галин@,
от жалости к себе.
Vika Viktor
28.12.2020 17:34
Галин@,
от жалости к себе
Vika Viktor
28.12.2020 17:35
Майя
Кукс, я перепутала день. Ему завтра
Vika Viktor
28.12.2020 17:36
Татьяна+++, он моя мася,
несчастная
Ибо я я дура
Ибо я я дура
Татьяна!!!
28.12.2020 21:24
Vika
Viktor, нет нет, о себе так нельзя, просто недоглядели из-за
неопытности
Солнечное лето
28.12.2020 21:25
Кот сногсшибательный! Моська забавная))
