Vika Viktor

09.11.2020 14:39

Дневник тренировок за 09.11.2020

От злости.
Нас скорее всего закроют на третий раз , надеюсь что нет. Но маловероятно. Значит в декабре мне зала и бассейна не видать. Или видать. Но скорее всего что нет.
Дочка моей подруги ушла рожать в больницу где я работала. Ну так позвонила с кем работала потрепаться и приглянуть ( она первые роды и крупный плод)
Ну чё, походу какая атмосфера в больнице, то ничего хорошего. В новостях оптимистичная трагедия. Но чёт больше своим верю
Последнее фото это мой тренажёр.

Ходьба (дистанция/время)

	1	2	Итог
Дистанция	4290	3000	7290
Количество шагов
Время
Вес отягощения
Перепад высот

Глубокие приседания с собственным весом

	1	2	3	Итог
Повторения	100	100	100	300

Результаты за день

Энергозатраты: 584 ккал

Дистанция: 7290 м

Повторения: 300 раз

Екатерина 09.11.2020 14:43

Солнце, воздух и вода-наши лучшие друзья!

Елена Сончик 09.11.2020 14:44

у нас тоже карантин и конца ему нет... а тренажер - классный С улыбкой

Vika Viktor 09.11.2020 14:45

Екатерина, немного успокоилась

Vika Viktor 09.11.2020 14:45

Елена Сончик, вот я по нему и бегаю

Олег С. 09.11.2020 14:46

300 приседаний Хорошо

Vika Viktor 09.11.2020 14:48

Олег С., с таким раскладом я до 750 дойду

Jakonda_2025 (МЗР) 09.11.2020 14:51

Привет Викусь. Да я сегодня тоже видела вырезку в газете, что Израилю светит 3 карантин. в Декабре на Хануку. Капец что дальше будет?

Там дальше у дочки д.р хочу закатить пир на весь мир,боюсь,что не получится!

Олег С. 09.11.2020 14:55

Vika Viktor, Удивленно

Солнечное лето 09.11.2020 14:58

Да, везде ухудшение ситуации. У нас с сегодняшнего дня закрыли фудкорты и фудплейсы. Следом, видимо, ещё будут ужесточать... Надо как-то справляться, Викуля, тренажер у Вас хороший, надежный , проверенный, всегда под рукой (т.е. под ногой))) А при 300 приседах, Вы и так в прекрасной форме будете))) Молодец! Супер! Очень круто!)) Хорошо

Прорвемся))

Vika Viktor 09.11.2020 14:59

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), приветик,вот я тоже больше верю медикам, у них третье отделение родильное отдали под корону. Людей не хватает работать. По 16 часов не выходят с отделений

Vika Viktor 09.11.2020 14:59

Олег С., с перепсиху

Vika Viktor 09.11.2020 15:01

Солнечное лето, стараюсь держать себя в руках, могу сорваться . Я сегодня на мужа кинулась утром как овчарка. Потом извинилась конечно. Простил

Солнечное лето 09.11.2020 15:05

Vika Viktor, Бывает, конечно, нервы иногда сдают, тем более эти карантины уже давно один за другим, вот и срыв. Ничего! Мы справимся понемногу. Надо танцевать)) И настроение , и зарядка)) Вечеринка

Тем более у вас такие мелодии зажигательные))

Олег С. 09.11.2020 15:05

Vika Viktor, обстановка нервозная люди заболевают ковидом и все боятся что человек может умереть и обстановка нервозная везде. Особенно в больницах и поликлиниках среди пациентов. Они тоже все нервные.Спортивные упражнения раслабляют

Лена 09.11.2020 15:09

Мне тоже тренажер нравится... не поломается... не унесут...всегда рядом.. у меня тоже такой есть... сейчас пойду попрыгаю.. У нас тоже все забито.. дядька в тяжелом состоянии..двоюродный брат с женой только отболели.. мраки....как выжить в этой жизни..

Elena chibambam 09.11.2020 15:46

У нас каждый день почти 500 человек умирает. Какая-то зловещая постоянность. Только жениться собрался....

Vika Viktor 09.11.2020 15:49

Лена, этот тренажёр точно не унесут
Здоровья твоим всем

Vika Viktor 09.11.2020 15:51

Elena chibambam, ужас. У нас такого конечно нет.

Vika Viktor 09.11.2020 15:54

Олег С., я тоже стараюсь не контактировать с людьми. В четверг последний раз перевязка. Гантели месяц в руки не брать. В пятницу добавят какие упражнения на плечевой пояс. Сегодня немного поменяли программу. Можно с палкой уже делать упражнения

Ксения 09.11.2020 15:55

Отличный тренажёр)
И какая зелень красивая. У нас осень-осень. Вчера лил дождь. Сегодня солнечно, но всего +3.

Ана-на 09.11.2020 15:55

У нас наоборот, было по 17000 ежедневно, сейчас благодаря тотальному карантину (а главное его соблюдению) число упало до 3000. Думаем, что с понедельника школы откроют. А вам терпения и спокойствия. Тренажёр точно надежнее, чем все эти залы

Vika Viktor 09.11.2020 15:56

Солнечное лето, в любом случае я зарядку буду делать. Надо сустав разрабатывать. Может вечером выйти погулять (?) Не знаю ещё

Elena chibambam 09.11.2020 15:57

Vika Viktor, Мы на 13 месте в мире после нас Германич и Польша. Мдя.

Олег С. 09.11.2020 16:00

Vika Viktor, неторопись , твоих приседаний Широкая улыбка

и ходьбы вполне хватит для более быстрого выздоровления.Хотя если эти приседания будут мешать их нужно преостановить.

Jakonda_2025 (МЗР) 09.11.2020 16:09

Vika Viktor, кошмар какой !