Vika Viktor
06.11.2020 16:53

Дневник тренировок за 06.11.2020

Прогулка, пробежка, бег по лестнице уже от дождя. Зарядку делала площадке. Ходила по кругу быстро быстро по баскетбольной площадке. Потому что хмурится. И капает, от площадки до дому успела. Пять минут на вот этой фигне, по-моему абсолютно бессмысленно. Даже жалко времени. Это сидя ногами толкаешь свой вес. Куда её писать не знаю пусть будет как бонус
Глубокие приседания с собственным весом
1
2
Итог
Повторения
100
100
200
Ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
5500
5500
Количество шагов
Время
Вес отягощения
Перепад высот
Результаты за день
Энергозатраты: 417 ккал
Повторения: 200 раз
Дистанция: 5500 м
 2 
 8
Екатерина 06.11.2020 17:06
Входишь в свою коллею!
Vika Viktor 06.11.2020 17:08
Екатерина, руке немного полегчало. Или помогает что я с ней всё таки работаю
Екатерина 06.11.2020 17:28
Vika Viktor, конечно, разрабатывать обязательно нужно, мне это знакомо, когда руку ломала
Vika Viktor 06.11.2020 17:32
Екатерина, я работаю по тем упражнениям который мне дали в физиотерапии. В понедельник на контроль и может ещё что-то добавить надо будет. Но как только больно. То прекращаю. Но то что было больно неделю назад , вот сегодня делала то замечательно
Екатерина 06.11.2020 18:11
Vika Viktor, конечно, только лечебная физкультура!
Vika Viktor 06.11.2020 18:53
Екатерина, пока да. На площадке к тренажёрами на руки и не подходила. Никаких упал - отжался. Даже к турниру тоже. Ничего. Боюсь навредить
Екатерина 06.11.2020 18:55
Vika Viktor, делай все, как врач говорит
Vika Viktor 06.11.2020 19:19
Екатерина, стараюсь
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы