Дневник тренировок за 19.09.2020

Сегодня сделала себе маршрут. Вот от этого дерева, ходила до фонтана, в сосновой аллее. Около километра. Поэтому по теньку нарезала круги. Вышла поздно. Солнце поднялось и я пошла домой. Но тень ещё была

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	11000	11000
Количество шагов
Время
Вес отягощения
Перепад высот

Результаты за день

Энергозатраты: 476 ккал

Дистанция: 11000 м

Лина 19.09.2020 08:20

11 км! Ого!!!

Vika Viktor 19.09.2020 08:25

Лина, ну это с возвращением домой. Но основной километраж набегала по аллее. И рельеф там . Достаточно сложный

Лина 19.09.2020 10:23

Vika Viktor,Ну умничка, что можно сказать!... Молодец!!!

Дикий фей 19.09.2020 10:28

Калорий сжечь должно было более 1000,а каким приложение м вы пользуетесь

Vika Viktor 19.09.2020 11:04

Евгений Нестеренко, обычный шагомер, калорий понятно больше, если выставлять ещё перепады высоты, приблизительно пусть так будет.

Перепад высот от моего дома 630 м.н.у.м залезла на 800 + м.н.у.м, и по аллее бегала, она понятно не ровная как тарелка, всё считать замучаешься. Самое главное была физическая нагрузка. Мне так спокойнее
А километраж составляла и проверяла по гугл картам. Высоты я свои знаю, ну где хожу