Vika Viktor
28.08.2020 12:41
Дневник тренировок за 28.08.2020
Пришла в шесть. Вот всё поделала и иду домой. Утренняя прогулка не
помню. Маршрут дома. Вернусь допишу
Тренажёры лень писать 9 кг. 50 раз. 5 подходов. Итог 8 калорий. Лень. Не хочу 
Тренажёры лень писать 9 кг. 50 раз. 5 подходов. Итог 8 калорий. Лень. Не хочу
Ходьба (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
4950 |
4950 |
Количество шагов |
||
Время |
||
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
плавание
1 |
Итог |
|
Время |
190 |
190 |
велотренажер (высокая активность)
1 |
Итог |
|
Время |
15 |
15 |
велотренажер (средняя активность)
1 |
Итог |
|
Время |
35 |
35 |
упражнения на растяжку
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
Гребной тренажер
1 |
Итог |
|
Время |
12 |
12 |
гребной тренажер (средняя активность)
1 |
Итог |
|
Время |
30 |
30 |
Результаты за день
Энергозатраты: 2360 ккал
Дистанция: 4950 м
Время: 292 мин
Интересные блоги
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
10-08-2025
Дневник питания и тренировок за 10.08.2025
Сегодняшний рациончик. :D
Сегодня он отличается от...
Новые рецепты
Печенье миндальное
476.5
18.5
41.9
8.3
5
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
44.2
2
0.3
8
20
Боул веганский
135.1
5.6
6.7
10.8
6
Лучшие рационы
