Vika Viktor
21.08.2020 14:18
Дневник тренировок за 21.08.2020
Тренажёры писать не хочу. Лениво мне. Сделала верх и изолированные
на трицепс. Веса смешные. Затраты минимальные.
Боевой конь спинер.
В зале и бассейне отдыхаю шесть с половиной часов. Бодрячком домой. Ура.
Да ходьба 6км.час. это в зале на дорожке 
Боевой конь спинер.
В зале и бассейне отдыхаю шесть с половиной часов. Бодрячком домой. Ура.
Да ходьба 6км.час. это в зале на дорожке
Ходьба (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
4785 |
4785 |
Количество шагов |
||
Время |
||
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Эллиптический тренажёр (быстро)
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
велотренажер (высокая активность)
1 |
Итог |
|
Время |
18 |
18 |
велотренажер (средняя активность)
1 |
Итог |
|
Время |
37 |
37 |
плавание
1 |
Итог |
|
Время |
175 |
175 |
плавание (брасс)
1 |
Итог |
|
Время |
10 |
10 |
ходьба (6 км/ч)
1 |
Итог |
|
Время |
20 |
20 |
Результаты за день
Энергозатраты: 2274 ккал
Дистанция: 4785 м
Время: 270 мин
Vika Viktor
22.08.2020 06:17
Joy Toy,
спасибо ну понятно шесть часов к ряду не фигачу. И тусовка тоже
имеет место быть. Да и поесть надо.
Интересные блоги
13-08-2025
Чтоб растопить жировые отложения скопления нужно в...
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня наслаждаемся вку...
06-08-2025
Пришло время подружиться с тестостероном. Зовут Ан...
С каждым годом я всё сильнее чувствую, как уходит ...
Лучшие рационы
2025-08-07
Калорийность: 1232 кКал
2025-08-02
Калорийность: 1141 кКал
2025-08-06
Калорийность: 1273 кКал
Новые рецепты
- Это точно ничего общего с тренировками не имеет, досуг скорей...