Дневник тренировок за 20.08.2020

Спиннинг сегодня очень сильно. Спринт мне больше всего нравится. Крути педали пока не дали.
Блин народ зумба пляшет . А я домой

Ходьба (дистанция/время)

	1	Итог
Дистанция	4230	4230
Количество шагов
Время
Вес отягощения
Перепад высот

плавание

	1	Итог
Время	170	170

степпер скандинавская ходьба

	1	Итог
Время	30	30
Дистанция
Интенсивность
Количество шагов
Высота ступени

Эллиптический тренажёр (быстро)

	1	Итог
Время	11	11

велотренажер (высокая активность)

	1	Итог
Время	20	20

велотренажер (средняя активность)

	1	Итог
Время	25	25

Результаты за день

Энергозатраты: 2289 ккал

Дистанция: 4230 м

Время: 256 мин

Oleg 20.08.2020 20:14

У меня чота зумба вызывает какое-то странное чувство С улыбкой

Вроде не с чего, но такоэ...

Vika Viktor 20.08.2020 20:34

Oleg, я не была никогда. Но прикольно. Музыка убойная.Девки после спиннинга пошли на зумба . Чувак такой красивый ведёт занятие. Правда блондин. Не люблю

Vika Viktor 20.08.2020 20:38

Oleg, это мы крендельки крутим. Растяжка на спинбайке

Oleg 20.08.2020 20:41

Vika Viktor, Что есть "крендельки"?
А кислотное освещение, это для чего? Вход в медитативное состояние? Широкая улыбка

Майя Кукс 20.08.2020 20:49

никогда не любила велосипеды...

Vika Viktor 20.08.2020 20:56

Oleg, ну выворачивает нас тренер наизнанку. Крутя педали.
Я бы видела освещение. Пот ручьём. Глаза не могу открыть

Vika Viktor 20.08.2020 20:59

Майя Кукс, ой. А я маленькая гоняла по сопкам во Владивостоке. Там рельеф реально жуткий. Горных не было . А на обычном в сопку. Глаза на лбу.
Да велик был Кама

Oleg 20.08.2020 21:05

Vika Viktor, У меня был Десна. Примерно то же самое, что Кама, только складывающийся. Модный, нна! Я крут

Oleg 20.08.2020 21:06

Vika Viktor, Это тогда хорошо, что он никуда не едет.
А то в Израиле такое ощущение, что все водители ходят на спиннинг, а потом забывают открыть глаза после трени Сумашествие