Vika Viktor

16.08.2020 09:17

Дневник тренировок за 16.08.2020

В шесть была в бассейне. Утром погуляла. Бодрит. Хорошо не было ветра, а то бы не гуляла,а бегала
Уличный бассейн для деток. Но в нем очень удобно заниматься растяжки или с мячиком.
Место для посидок.

Ходьба (дистанция/время)

	1	2	Итог
Дистанция	2240	1750	3990
Количество шагов
Время
Вес отягощения
Перепад высот

плавание

	1	Итог
Время	150	150

гидромассаж

	1	Итог
Время	15	15

Результаты за день

Энергозатраты: 1236 ккал

Дистанция: 3990 м

Время: 165 мин

Екатерина 16.08.2020 09:33

И что тебе не спится Широкая улыбка

Vika Viktor 16.08.2020 10:00

Екатерина, выспалась, чего дома сидеть. Пошла погулять и в бассейн

Екатерина 16.08.2020 10:06

Батарейка

Vika Viktor 16.08.2020 10:20

Екатерина, шило в одном месте

Екатерина 16.08.2020 10:56

Vika Viktor, Хорошо

Галин@ 16.08.2020 11:02

В выходные встаю в 10 утра. А народ тут уже отчеты о тренировках выкладывает. Всегда завидовала жаворонкам. В 6 утра бассейн... как такое возможно.

Jakonda-2025-Израиль 16.08.2020 12:38

У нас тоже такая травка у бассейна со стульчиками С улыбкой

я каждый раз как с малым иду ра плавание мне хочется абонемент сделать

Oleg 16.08.2020 14:00

Галин@, Зачем же в 10?.. вот "некоторые" только проснулись Широкая улыбка

правда, некоторые вчера нашли экранизацию хорошей книги, так что... )

Tatiana Solery 16.08.2020 14:18

Oleg, я только завтракаю вот, у нас четвертый час. Дня. Широкая улыбка

Oleg 16.08.2020 14:37

Tatiana Solery, У нас пол-третьего. И я тоже только завтракаю Уррра!

Приятного аппетита!

Tatiana Solery 16.08.2020 14:38

Oleg, спасибо, и вам приятного. Широкая улыбка

Галин@ 16.08.2020 14:40

Oleg, Не поверите. Я встала в 10, но тоже только завтракаю. Я утром обычно не ем. Чашка кофе и до обеда. У меня завтрака в режиме дня нет. У меня обед и два ужина)

Vika Viktor 16.08.2020 14:43

Галин@, я же не работаю, мне же надо куда то идти Сумашествие

Vika Viktor 16.08.2020 14:45

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), так возьми и сделай, на платежи же Я работала тоже в бассейн ходила и зал тоже

Vika Viktor 16.08.2020 14:46

Oleg,

я буду обедать уже

Oleg 16.08.2020 15:36

Галин@, Не-е-е-е. Я без завтрака не могу. Пока делаю утреннюю разминку 30-40 минут, ни о чем другом не могу думать, а, как заканчиваю, с низкого старта лечу на кормёжку.
Кстати, когда пил, курил и носил пузо (фотки видели, наверно), тоже не завтракал. Не хотелось. Сейчас, видать, раскачанный метаболизм опустил планку лет на -10 Хихикаю

Галин@ 16.08.2020 15:38

Oleg, Ну да. когда запас жира большой, организму и так есть, чем позавтракать)

Жанна 16.08.2020 16:26

Последнее время не завтракаю, силой в себя толкаю крохи, что бы тренировку не запороть. Яблоко или сок Уже наверно около двух месяцев такая ерунда.

Oleg 16.08.2020 17:04

Жанна, Может за ночь не переваривается то, что внутри?

Жанна 16.08.2020 17:07

Oleg, как вариант, я поздно ем

Vika Viktor 16.08.2020 20:24

Жанна, орехи?

Жанна 16.08.2020 20:30

Vika Viktor, для калорий? Можно купить будет.

Oleg 16.08.2020 21:05

Галин@, У меня есть куча знакомых курильщиков, которые худые и тоже никогда не завтракают

Vika Viktor 16.08.2020 21:21

Жанна, я грецкие

Жанна 16.08.2020 21:37

Vika Viktor, мне нравятся все орешки, но в меньшей степени арахис . Орешки не дешевые, особенно если учесть с какой скоростью они в рот закидываются ))

Лариса Брусенцева 17.08.2020 03:41

Какие уютные и комфортные у вас места отдыха. С удовольствием бы там прогулялась. Утром, вообще класс, никого.

Марусичка 17.08.2020 06:56

Бассейн работающий с 6 утра - это что-то на грани фантастики!

Jakonda-2025-Израиль 17.08.2020 08:12

Vika Viktor, главное оплатить и ходить я хочу с 1 сентября ,посмотрим...

Vika Viktor 17.08.2020 09:06

Марусичка, и до 22 это в обычные дни. В пятницу по-моему до пяти.В субботу с 8 .
К шести в зал и бассейн ходит тот кому к 8 на работу.

Vika Viktor 17.08.2020 09:07

Лора Фрост (По дороге к мечте к стройному телу), давай

Vika Viktor 17.08.2020 09:08

Жанна, да орешки залетают на ура. Я только порцию я себе насыпаю иначе ...
Больше всего люблю макадамию. Но цена на неё как крыло боинга стоит

Vika Viktor 17.08.2020 09:46

Лариса Брусенцева, нормальные спят в такое время. Но есть конечно кто и шарится. Типа меня.
Я могу днём поспать если захочу. Когда за + 30 никуда не хочется ходить.

Марусичка 17.08.2020 10:21

Vika Viktor, супер, все для людей!

Vika Viktor 17.08.2020 13:48

Марусичка, район рабочий. Не знаю как в элитных. Там наверное никто в пять утра не встаёт на работу

Лариса Брусенцева 17.08.2020 14:42

А я вот еду с работы домой, на ужин ещё не заработала. Придется впахивать. Есть-то охота.

Vika Viktor 17.08.2020 15:15

Лариса Брусенцева, я чёт наелась фиников, орехов и мороженого. Есть не хочу.
Вечером мне на тренировку. Может что то и запихаю. Думаю чего