Дневник тренировок за 14.08.2020

Тоже расхрабрюсь и куплю протеин себе сегодня!!!! Чем я не романтик? Чем я хуже Коли?)))

Elena chibambam, я рано вышла. И был большой перерыв между едой. Я в бассейне была в шесть

Vika Viktor, Тебе не стыдно уборщицам в глаза смотреть в это время?)))

Elena chibambam, дык это. Я деньги оставляю и ухожу. Сегодня муж позже ушёл. Он оставил.
Или где в бассейне?

Vika Viktor, ну да) или там таких полуношников хватает?

Ого, вы 3 часа проплавали?! Да ещё к этому и тренажёры, вот это да!
Я плаваю утром час и вечером час, и после сил только на домашние дела хватает

Протеинчик всегда тема, когда пожрать надо, а много не хочется или уже просто не лезет

Elena chibambam, конечно. Есть барышни для девичьих раздевалок. Но их не видно. Идеальные

Oleg, я не хотела есть. Но надо было

Tanya Makronetta, я в основном кардио. Совсем не тяжело

Vika Viktor, Меня, кстати, всегда очень веселит, когда люди называют протеин химией ))) Или отностятся к этому так: делают лицо провалившегося спецагета и говорят, я вчера попробовал протеин. Как будто речь идет о героине

Oleg, ааааааа контрольный в голову. Ну таки надо что то есть когда большой перерыв. Я не могу после бассейна голодная бежать в зал, а потом спиннинг

Vika Viktor, понятное дело. Я утром просыпаюсь и первым делом в ход идет порция протеина. Потому что минут 40 у меня после этого раскачка метаболизма. Интенсивная зарядка на пульс 120-130, пробежка до моря и т п. Уже просто привычка по утрам. Для бодрости. Без протеина я сдох бы. Ибо закидывать в себя утром этот же эквивалент, тоько в виде, скажем, курицы, 120-140 грамм плюс овощей для пищеварения этой курицы - это просто забить болт потом на саму тренировку.

молодца! А я только хожу

Майя Кукс, я сегодня дома. Ибо вчера было шампанское и тортик без глютена. Ну думаю в любом случае я дефиците. Был затратный день, поэтому позволила себе расслабиться.