Vika Viktor
28.06.2020 21:29
Дневник тренировок за 28.06.2020
Прогулка по кругу до нашей поликлини. Без учёта бегом вприпрыжку по
лестницам нашим убойный сфотала только две в каждой по три пролёта.
Высота не знаю 
Ходьба (дистанция/время)
1 |
2 |
Итог |
|
Дистанция |
4300 |
4300 |
|
Количество шагов |
|||
Время |
|||
Вес отягощения |
|||
Перепад высот |
Результаты за день
Энергозатраты: 186 ккал
Дистанция: 4300 м
4
7
Екатерина
28.06.2020 22:07
Ничего себе фитнес!!!
Vika Viktor
28.06.2020 22:12
Екатерина, хотелось написать ...чуть не
уср.... но напишу культурно. Пока побежали наверх. То язык на
плече. И это ещё вторая линия от вершины горы
Борис Beseder OMAD (One Meal a Day Diet)
28.06.2020 22:16
да и при жаре это 
Vika Viktor
28.06.2020 22:25
Борис Beseder
OMAD (One Meal a Day Diet), это вечером + 22. Нормально. По
жаре очень тяжело
Лина
29.06.2020 05:58
Почему без учёта лестниц? Мне кажется, их в первую очередь надо
учитывать.
Vika Viktor
29.06.2020 07:09
Лина, а
чёт не стала считать
Vika Viktor
29.06.2020 07:10
Vika
Viktor, лень. Их отдельно надо записывать. Да я привыкла.
Годами по ним.
Новые рецепты
Соус из перцев и томатов
38.7
1.9
0.2
7.2
28
Холодное варенье с семенами чиа
89.6
2.5
4.2
4.8
15
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
44.2
2
0.3
8
20
Интересные блоги
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один.
Будучи годов о шестна...
12-08-2025
Я люблю БАДЫ
Привет всем :)
Кому Бады помогли улучшить что то п...
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
Лучшие рационы
