Гравитон.

Ну пока могу сказать что согреться и разогнать кровь на на нём чудесно. Чем меньше выставляешь вес, тем тяжелее. Я хочу посмотреть, что вдруг заболит на завтра. Может какие мышцы и работали. Но тянет спину и позвоночник здорово. Хотя с висом не сравнить
Кто занимался? Ваши отзывы интересны. Да и обсудить смысл или безсиысленность даннной машины

Екатерина 14.03.2020 14:38

На гильотину похоже Широкая улыбка

Ольга Плеханова 14.03.2020 14:54

Екатерина, Лопну от смеха!

Лина 14.03.2020 15:13

Не пробовала, но хотелось бы С улыбкой

Vika Viktor 14.03.2020 15:19

Екатерина, аааааааааа

Vika Viktor 14.03.2020 15:21

Лина, а у вас в звле есть? Сегодня была дежурный тренер дочка моего тренера по спинингу. Она сказала если выставить по нулям нагрузку,то можно через день. Ну просто разогрев

Жанна 14.03.2020 15:34

А чего его обсуждать, это подтягивание, базовое упражнение, одно из самых эффективных для развития мышц спины. Если вы не можете подтягиваться самостоятельно, то гравитон в помощь, после переходим на подтягивания с резинкой , потом без помощи

Екатерина 14.03.2020 15:40

Vika Viktor, натренируешься, будет похожий эффект Широкая улыбка

Vika Viktor 14.03.2020 16:11

Жанна, я подтягиваться не могу много раз.Максимально 6-7 +5 , 3 подхода. Но правильно. Я имею ввиду технику. Ведь я не спортсмен. Просто физкультура.. Мне он понравился я просто согрелась. Вес поставила 45 кг. Делала на время. Если завтра что то будет болеть, значит работает. Посмотрю. Я же железо не таскаю. Только тренажеры и то с минимальными весами. Какие мне приседания со штангой в 120 кг? Мне 54 года. Там и крякну в зале. Мне тренер даже не даёт нагрузку серьёзную на поясницу и суставы. Минимально да

Лина 14.03.2020 16:22

Vika Viktor, Викуся, я в зале давно не была. Это первое. Второе, занимаюсь на тех тренажёрах, что тренер в программе тренировки обозначил, но, думаю, что есть, должен быть.

Жанна 14.03.2020 16:37

Vika Viktor, так эффективность тренировки не оценивается по боли, боль это когда нагрузка дана сверх нормы. Если мышцы спины тренированные, то боли может и не быть. Боль даже вредит построению мышц. 54 года всего уже себя зачислила к старикам... ну как так?((( и при чем здесь штанга с весом 120кг и вообще приседания? Это какое отношение имеет к подтягиваниям? Подтягиваются и старики которым за 70, это офп

Vika Viktor 14.03.2020 16:46

Жанна, я к примеру. Вообще. Про штангу. У нас есть девочки которые и приседают. И гирю 16 кг с руки легко. На них я только посмотреть
Мышцы спины даже и не жалуюсь . Нормалёк. В тонусе. Всю жизнь. Работа такая была
А завтра посмотрю как будет после этого тренажера. Может чё то и заболит. Не знаю

Vika Viktor 14.03.2020 16:48

Жанна, однако понравилось,посмотрю. Как и чего. У меня зала нет. Может только на пресс зайду и всё

Vika Viktor 14.03.2020 16:51

Лина, да я тоже только что мне говорят. Самодеятельности никакой. Ибо не навредить что бы.

Татьяна Дудина 14.03.2020 16:56

Vika Viktor, нифигасе, 6-7 раз без гравитрона?

Vika Viktor 14.03.2020 17:40

Татьяна Дудина, без гравитона. Но три подхода по 2 раза + 5 отягощение. Больше не могу
Для меня это тяжелое упражнение

Жанна 14.03.2020 17:49

Vika Viktor, для всех женщин оно тяжелое . Поэтому очень хороший результат. Большинство и вовсе не могут.

Vika Viktor 14.03.2020 18:11

Жанна, ну попробую гравитон. Может и получится улучшить результаты.

Лина 14.03.2020 21:12

Vika Viktor, это правильно.

Андрей Агапов 14.03.2020 21:15

Тем, кому подтягиваться или отжиматься на брусьях не позволяет вес - самое оно. Офигенный тренажёр. В умелых руках, конечно)))

Андрей Агапов 14.03.2020 21:18

Vika Viktor, его не правильно оценивать как тренажёр. Это как помощник.

Vika Viktor 14.03.2020 21:31

Андрей Агапов, на брусьях я не отжимаюсь. От лавки да конечно. Подтягиваться тяжело. Ну попробую на этом помощнике. Мне понравилось
Я чёт от него морду воротила. У меня всегда так. Ну в плане поведения

Андрей Агапов 14.03.2020 22:05

Vika Viktor, судя по фотке тут и брусья. Поробуйте

Vika Viktor 14.03.2020 22:21

Андрей Агапов, да брусья есть. Если понравится. То надо будет осваивать. Я хорошо обучаюсь