Дневник питания за 12.02.2020

Соглашусь про придурковатость)))

Elena (ПГ16\8, 14\1), вотвот

Поправляйся Викуля!

Выздоравливай дорогая, береги себя! А дурочки включать периодически очень даже полезно для нервной системы. 

Ольга  Плеханова, это яяяяяяя, точнее моё обычное состояние

Vika Viktor,

Лора Фрост (По дороге к мечте идеальному телу), температура не высокая, сбивать не буду, но есть не хочу, вот это признак не хороший

Vika Viktor, очень хороший признак - организма борется с инфекцией, ей не до пищеварения, если есть клюква - морс делайте на кипятке и пейте 2 литра в сутки. или кипяток с 2 лимонами. 

Яна Стройняшка, клюквы валом, заморозка,сейчас смузи сделаю, спасибо за напоминие ну  два литра не осилю, может киви добавлю, стакан на пол литра есть

Vika Viktor, ну так 2 литра-то не зараз, а за сутки. я делаю просто - кидаю клюкву грамм 30 в стакан, заливаю кипятком 200мл, жду пока остынет и ложкой давлю ягодки, получается не так кисло. 

Здравствуйте, а поделитесь рецептом смузи 🤗 интересно что туда ещё входит помимо хурмы)
Раньше недооценивала этот продукт. Но в этом году попробовала салат с хурмой.. И она для меня заиграла новыми красками ❤️

Иришка, вода или молоко, киви, ягода(какая есть под рукой) заморозка.
А ну да и хурма, стакан на пол литра

Яна Стройняшка, я в блендере взбила, заливаю потихоньку. И да не очень то и кисло, от еды даже подумаю тошнит

И с кефиром или ряженкой неплохо.А еще бананчик и отруби-так вообще сказка..Да еще и сытно очень. Столько вариантов..

Яна Стройняшка, я бы кипяток не рекомендовал пить - можно ожег получить сильный. Лучше дождаться, пока остынет до приемлемой температуры.

Иришка, а салат еще с чем был, помимо хурмы?

Vika Viktor, спасибо за ответ)

Lanana, помимо хурмы были листья салата, вяленые помидоры, пара маслин, пармская ветчина, сыр филадельфия и заправка кисло-сладкая.

Иришка, Аппетитненько. А заправка из чего? Или готовая?

Вика, привет Ки! Ну вот я и вернулась из Стамбула, Бурсы, Никеи и Джумалыкызыка, ну из своего путешествия по Турции. Очень впечатлил новый аэропорт Стамбула-все для людей. От зон отдыха до информационных киосков. Масштабы, конечно, поражают. В том числе и выезд автобуса в город с минус второго этажа... Не потяряоась, не истерил, все нашла и везде успела. Честно-Бурса меня особо не впечатлила, но вот Никея и аутентичная деревня Джумалыкызык-это нечто. Новыекспозиции в океанариум Флора:тропические леса Амазонки и пингвиний остров-незавываемы. Как ар
Воспроизавели ощущения, что ты во влажных тропиках со звуками и запахами!!!! На пингвинах все просто помешан. Чтобы не доставали со съёмками, я сказала, что живу там, где пингвины. За 10 секунд приобрела уровень- Ваше Величество с соответствующим обращением, аплодисментами и воплями ВАУ... .. Нуи что, ну живут пингвины там, где людей нет... Но кто об особо знает в океанариуме? Повеселилась. Ежедневные 30тысяч шагов и контроль того, что отправляю в рот, значительно подтянул брюшко. Хорошо, что к сладкому равнодушна - дондурма и сютлюч заходят, пахлава и кюнефе практически разово. В салеп я влюблена давно, а бозу попробывала впервые.. Действительно очень приятный и сытный напиток. Пообедал в кафе, которое построено на подземной визатнийской базилике с двухтысячелетней историей. Посетителям её показывают после обеда. Очень таинственно, по лестнице можно подняться и оказаться на другой улице. Посетили места сериала "Великолепный век", наконец-то я увидела этот знаменитый бриллиант Ложечник и посмотрела посуду и прочую утварь с подлинными рубинами и изумрудами огромной величины. Жаль, строго запрещено фотографировать... Попили кофе в кафе Пьер Лоти с великолепным видом на Золотой рог ( кафе расположено среди могил, на кладбище)... Не думала, что буду выбирать 3!!! часа шёлковый платок на рынке в Бурсе. Какое это удовольствие трогать и рассматривать шёлковые шедевры... Не удержалась, купила 4 штуки. Выбрать окончательно не смогла, поэтому надо брать все!!!! И вот, две недели как не бывало... Ну такой мини отчёт. Фото сделали 2000 шт., видео с сотню-хотя не люблю я особо это дело. Сбросила 3 кг за 2 недели. Приехавши домой достала свои весы всех видов от кухонных до умных, "кошачьи миски" - так мой муж называет посуду из которой я ем-и снова возвращаюсь к действительности. Буду планировать путешествие в этом году. Пока не решила куда-ведь поездки только в зимнее время. С наилучшими пожеланиями!

Иришка, я сегодня ещё киви с огурцом и водой сделала смузи густое, четыре киви и два огурца, на пол литра также, но сбивать температуру пришлось, зашкалило

Поправляйся,дорогуша! Я когда сильно болею не ем вообще,а вот пью насильно,даже если не хочу,глоточек но пью. Это очень важно для организма . Без еды прожить можно немного,а вот без воды .... Не надо сладкое, лучше яблочки сушёные,шиповник,клюква,смородина,малина и липовый цвет,можно и ромашку добавить. Малой когда болеет,чай мой просит. Я туда что только не кладу,все вышеперечисленное и имбирь,лимон. Завариваю в термосе,через час можно пить. Это просто настой получается,вкусно даже без сахара.
А ещё,когда была маленькая,мамочка варила мне суп,когда я болела. Бульон там был куриный или вода,это я не помню( варила и так и так,вкусно) картошка ,теперь бы я положила цветную капусту,немного лучка,соль и всё. Все помять вилкой и слопать. Мне силы давало,очень часто болела. И детям своим делаю ,им нравится.

Taita, фоточки супер, ты красотка глаз блестит, радует, ну что хочу сказать платок к лицу, не видела не одной женщины, которую испортила бы покрытая голова, молодец что купила, да еще и похудела после отпуска, поздравляю
Мне конечно был стресс в аэропорту, мало времени на пересадку. Рада что тв не растералась, с океанариума фоток покидай, интересно.

Чудный котик Выздоравливайте!

Ирина 1804, я уже таблеток уже напилась, ибо темперетура резко поднялась, клюкву на целый день, и на ночь
Скйчас поела, захотела
Похоже на вирус

Татьяна), спасибо, стараюсь

Vika Viktor, вкусно получилось?

Lanana, заправку, честно, не подскажу. Просто в ресторане пробовала. Но по ощущениям это был бальзамический соус с оливковым маслом. Как-то так...
Могу с уверенностью сказать, что если заправить соевым соусом + сок лимона - будет тоже супер.

Иришка, мне  да, киви сильно сладкое, огурец разбавил как то.

Иришка, ну, да, классика соевый, сок лимона и оливк. масло. Подойдет ко всем салатикам. Надо сделать такой.

Lanana, надеюсь, вам понравится.. Тут такая игра сладкого, вяленого, соленого - вкуснотища..

Иришка, думаю, мне понравится. Надо сделать, если хурма еще есть в продаже. 

Vika Viktor, выздоравливай

Фоточки классные  а я так и не решила куда лететь отдыхать ( 

Ирина 1804, стараюсь, сегодня буду опять клюкву есть, заходит нормально

Vika Viktor, надо думать,это ж витамин и для желудка то что надо

Ирина 1804, ну после обеда температуру сбиваю, лезет за 39