Vika Viktor

10.02.2020 20:56

Дневник питания за 10.02.2020

Таки я дома и спать, устала и вся нервная. Я думаю будет красиво
Питание, какое то не питание

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	250	155	7.2	8.8	11.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	1000	157	7	8	11

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Шампанское Брют [Martini]	750	525	0	0	7.5
Итого	1000	527	0	0	7

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Малина красная, замороженная	300	168	3.5	2.4	24.8
Ежевика, замороженная, неподслащенная	350	224	4.1	1.5	37.3
Банан	230	220.8	3.5	1.2	48.3
Грецкий орех	5	32.8	0.8	3	0.6
Итого	885	645	11	8	111

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	250	2	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Тунец в масле. Консервы	70	162.4	15.4	11.1	0
Кольраби	410	180.4	11.5	0.4	32.4
Итого	480	342	26	11	32

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	328	219.8	1.6	1.3	50.2
Итого	328	219	1	1	50
Итого за день	3943	1895	48	29	212

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Elena chibambam 10.02.2020 21:02

А я вчера у врача была...сказала что мучилась почти весь месяц......и он "взялся за дело"....основного препарата удвоил, один добавил вместо детского сиропа валерьянки (дорогущий).....заживем))) Завтра расскажу)))

Ольга Плеханова 10.02.2020 21:08

Брют.... как я хочу винца. Сегодня подруга звонила, говорит мол допила моё самодельное виноградное. ТОже хочу, но ещё 7 месяцев низя, чёртов котик Чертовски злюсь

Екатерина 10.02.2020 22:59

Ольга Плеханова, а почему нельзя

Ольга Плеханова 11.02.2020 00:10

Екатерина, А потому что чужой кот покусал, уколы от бешенства колят. 28 февраля последний, а потом ещё полгода никакого алкоголя, иначе серьёзные последствия. Хорошо что сразу предупредили.

Vika Viktor 11.02.2020 07:32

Elena (ПГ16\8, 14\1), валерьянка мне , что в лоб , что по лбу

Vika Viktor 11.02.2020 07:33

Ольга Плеханова, не х себе, не знала, что так жетско

Vika Viktor 11.02.2020 07:34

Ольга Плеханова, с перепсиху бутылку уговорила, сегодня, да, продолжение марлезонского балета, лопну сейчас, реально лопну
Интересно с перепсиху калории сжигаются или в жир сразу?

Elena chibambam 11.02.2020 08:57

Vika Viktor, Вика, я дышу!!!!!! Алелуйя!

Ольга Плеханова 11.02.2020 10:13

Vika Viktor, Ага, я тоже. Выпей за меня, хоть чего-нибудь. Сумашествие

Ольга Плеханова 11.02.2020 10:16

Vika Viktor, С твоей нагрузкой ничего не отложиться, водичка на пару дней и усё будэ гарно, Главное в штопор не попасть. Вот такая ЛАБУДА! Красота же будет потом, что себе нервы делаешь? Сделай себе счастье, выпей брютика, поешь клубнички. или чего-то ещё.

Jakonda-2025-Израиль 11.02.2020 10:20

Класс шампусик, я после НГ тоже сама как-то бытулочку приговорила Широкая улыбка

_а. 11.02.2020 10:27

Откуда? От шампанского?! )))

Лолошка 11.02.2020 10:33

Хурма малина ежевика
А вообще владелец дневника может нажать на зеленую полоску и вылезет откуда пришло

Vika Viktor 11.02.2020 11:11

Elena (ПГ16\8, 14\1), поздравляююююююю

Vika Viktor 11.02.2020 11:14

Ольга Плеханова, ага, вот присела, кофею испить

Vika Viktor 11.02.2020 11:21

Ольга Плеханова, я не штопорная, смузи киви, с огурцом и хватит на утро, и да моя лабуда оказался прав, плесень в том углу, я то по полкаму него не лажу, пока поставили панели и что бы проветрилось и обработали какой то фигнёй. С утра чёт сцепились, но уже по телефону помирились
Мне сегодня конечно день испорчен домашними делами. Зато ёлку нашла.

Vika Viktor 11.02.2020 11:26

Андрей Титов, я же ужинала нормально, кольраби и тунец, а вино или брют я не закусываю, ягодыфрукты, и калорий там смешно, если бы я картохи жареной сверху навернула, да торта. Это бы головняк.

Ольга Плеханова 11.02.2020 11:40

Vika Viktor, Ура!!! С Новым годом. У вас повышенная влажность, когда первый раз приехала, было дико что у друзей даже в холод постоянно все окна открыты, иначе квартира не проветривается. У вас же ещё и стены все крашеные, они не впитывают влагу, сырость и конденсат на них скапливаются. Так что он принял мудрое решение. Простить, понять и принять (как Саша Бородач). Смузи тебев помощь Широкая улыбка

Чин-чин!!!

Ольга Плеханова 11.02.2020 11:58

11.02.2020 12:10

Vika Viktor,

Vika Viktor написал:
Зато ёлку нашла.

Vika Viktor 11.02.2020 18:12

Ольга Плеханова, ура, с новым годом, он мне давно как дятел долбил, я сказала , мне очень нравиться жить с плесенью, оставь меня в покое. Я так и знала, что устроит мне пакость, но понятно с помощниками, потому что надо было смотреть что выкинуть, короче выкинула всё, нафиг. Буфет в том числе.Мебели нет. Два стелажа, столик и тумба.
Мы тоже проветриваем, у нас прихожая, он же коридор, дверь просто решетка, в душе окно всегда открыто.

Vika Viktor 11.02.2020 18:13

Ольга Плеханова, затра так буду работать