Vika Viktor
22.12.2019 09:05

Дневник питания за вчера

Я потеряла бумажку где пишу всё что съела за день, наверное котик утащил, потому что ну любит он салфеткибумажечки, а я не обратила внимания и выкинула, я так придумала. Найти виновного, типа того, хотя могла и сама куда то запихать, надо приучить себя сразу писать сюда и не париться. Вот привыкла же сразу тренировку вносить в зале возле каждого тренажера, долго себя приучала и успешно всё таки. Даже и удобнее, чем вечно терять то карандаш, то бумажку с моими каракулями.
Селфи от пятницы

 5 
 8
Агата 22.12.2019 09:21
Я первые три месяца постоянно теряла бумажки или не могла понять от какого числа эти записи ещё не могла разобрать, что значат надписи " кур., бул., Гр,." И т.д. А теперь все без записей помню
Маргарита 22.12.2019 09:33
лучше иедрадку завести. С одной стороны дневник с другой рецепты. Там, кстати и вес посуды можно отдельной страничкой записать
Марина 22.12.2019 09:43
Маргарита, у меня такая тетрадь есть, пишу с двух сторон,теперь в планах рецепты перепечатать, т.к. тетрадь закончилась. Напечатаю, подошью  и будет у меня книга рецептов здорового питания
Vika Viktor 22.12.2019 10:30
Агата, будем считать вчера загрузочный день
Vika Viktor 22.12.2019 10:30
Маргарита, уже нет тетрадки, выкинула. Диагноза ожирение нет
Агата 22.12.2019 11:17
Vika Viktor, вот и правильно !
Еленка 22.12.2019 11:19
А мы с мужем сразу в дневник заносим данные. А я могу и по памяти))) взвесила, запомнила))
Vika Viktor 22.12.2019 12:19
Елена, Лен, я так буду делать, вот сейчас в зале и всё внесла, нет проблем. Хотя тупень, завтрак опять на бумажке,
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы