Vika Viktor

11.12.2019 01:37

Дневник питания за 10.12.2019

Подпиши петицию, ибо нефиг.

Ела плохо, погода гадкая и поспала сегодня, не знаю чего буду делать ночью

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Сыр сливочный 34,4% жирности, м.д.ж. 73% в сух. в-ве	20	70	1.2	6.9	1.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	10	6.2	0.3	0.4	0.5
Кокосовое масло (жидкое)	10	89.9	0	10	0
Итого	590	168	1	17	1

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый	250	35	2	0.3	6.3
Вода	300	0	0	0	0
Итого	550	35	2	0	6

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	10	6.2	0.3	0.4	0.5
Кокосовое масло (жидкое)	10	89.9	0	10	0
Яйцо куриное вареное вкрутую	50	79.4	6.4	5.8	0.4
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Итого	340	327	7	32	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	100	1	0.1	0	0
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное	10	6.2	0.3	0.4	0.5
Кокосовое масло (жидкое)	5	45	0	5	0
мушт жареный	150	192	32.5	5.5	2.4
Итого	265	244	32	10	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты из мерлузы	250	345.3	32.8	12.5	10
Огурец грунтовый	300	42	2.4	0.3	7.5
Итого	550	387	35	12	17

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0
Итого за день	2795	1162	78	74	29

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мария 11.12.2019 01:38

Котов дрессировать))

Yanito 11.12.2019 02:31

Я думаю там будет поболее чем миллион!

Татьяна Миронова 11.12.2019 06:04

Сжигать калории)))

Инна 11.12.2019 06:25

Отличная петиция!!! Что же это мы их СТОЛЬКО невинных наедаем, в потом из еще нужно сжечь на костре физической культуры)))

Агата 11.12.2019 09:42

И правда невинные калории, но в процессе великий свершений всегда кто-то страдает Широкая улыбка

Если ночью не спится, можно читать, если произведение скучное можно быстро уснуть, если хорошее и интересное можно зависнуть с книгой до шести утра С улыбкой

Валерия 11.12.2019 14:38

Ох уж эти калории

Майя Кукс 11.12.2019 23:15

а откуда мерлуза? где продается?

Антон Жучков 11.12.2019 23:22

Я тоже считаю, что сжигать — это жестоко. Надо их как-то административно наказывать, пусть штраф платят, что ли. Ну на крайняк условный срок им давать. А то средневековье какое-то.

Vika Viktor 12.12.2019 17:35

Майя Кукс, неверное в магазине, обычный супер, я так думаю, надо спросить мужа, может на рынке брал (?) я не очень рулю в покупках. У него с работы по пути Рами Леви, если в супере, то скорее всего там

Vika Viktor 12.12.2019 17:35

Антон Жучков, Лопну от смеха!

убил,

Ольга Плеханова 12.12.2019 17:36

Vika Viktor, Почитала про твою мерлузу, название понравилось, а оказалось что-то типа хека. Хихикаю

Vika Viktor 12.12.2019 17:40

Ольга Плеханова, Хихикаю

вот бы я знала, ем чё дают

Vika Viktor 12.12.2019 17:43

Майя Кукс, точно Рами Леви, 19.90 шах https://www.rami-levy.co.il/default.asp?catid=%7B3A1151CC-7F23-4B40-B721-76780728F4FD%7D

Ольга Плеханова 12.12.2019 17:50

Vika Viktor,

Vika Viktor 12.12.2019 17:54

Ольга Плеханова, Лопну от смеха!

у меня нет такой кухни,

Ольга Плеханова 12.12.2019 18:12

Vika Viktor, Это мелочь, зато есть ЗОЛОТОЙ супруг, это круче любой кухни.

Vika Viktor 13.12.2019 00:16

Ольга Плеханова, С улыбкой

отож, что бы был здоров

Майя Кукс 14.12.2019 01:38

Vika Viktor, И кто из них мерлуза?

Vika Viktor 14.12.2019 16:20

Майя Кукс, я с телефона, сделаю скрин с компа скину

Майя Кукс 14.12.2019 23:41

Vika Viktor, я просто не знаю, как она здесь называется. Не мерлуза же?

Vika Viktor 15.12.2019 00:00

Майя Кукс, да мерлуза
מרלוזה

Vika Viktor 15.12.2019 00:02

Майя Кукс, https://www.foodsdictionary.co.il/Recipes/6314

Майя Кукс 15.12.2019 00:05

Vika Viktor, значит, все-таки мерлуза. Ладно, спрошу в Рами Леви, надеюсь, помогут.

Vika Viktor 15.12.2019 00:17

Майя Кукс, вот такая
Ну или типа такой, не обязательно эта фирма

Майя Кукс 15.12.2019 18:03

выглядит хорошо, возьму, попробую

Vika Viktor 15.12.2019 20:55

Майя Кукс, я рыбная, котлеты хороши, муж кладёт кабачок или капусту, петрушку рубленную, всякие лукичесноки я не ем
И тефтели тоже хорошие, ну типа супчика