Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
10
|
6.2 | 0.3 | 0.4 | 0.5 |
Итого | 1460 | 8 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
10
|
6.2 | 0.3 | 0.4 | 0.5 |
Итого | 10 | 6 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Шоколад молочный |
100
|
554 | 9.8 | 34.7 | 50.4 |
Итого | 300 | 556 | 10 | 34 | 50 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лосось атлантический, разведенный на ферме, приготовленный на жару |
360
|
741.6 | 79.6 | 44.5 | 0 |
Огурец грунтовый |
150
|
21 | 1.2 | 0.2 | 3.8 |
Итого | 510 | 762 | 80 | 44 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шампиньоны |
212
|
57.2 | 9.1 | 2.1 | 0.2 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
био йогурт с шоколадным рисом |
170
|
209.1 | 7.1 | 7.1 | 29.2 |
Итого | 392 | 356 | 16 | 19 | 29 |
Итого за день | 2672 | 1689 | 107 | 99 | 84 |
Vika Viktor написал:
чего дают то и ем
А я вот так лосося люблю, что максимум позволяю себе только перчика и пару капель лимона и лучше отдельно от гарнира!