Как то так получилось, что мы ( больше трёх не собираться) а нас
как трое и набралось, обсуждали загрузочные дни. ну типа пищевой
запой, так как от разгрузочных и диет, у меня только судороги
начинаются, вот я чего начитала, интересно, но пока не придумала
чего такого съесть
Загрузочный день — это специальная часть стратегии циклического
потребления углеводов. Вместо дней с высоким потреблением
углеводов, средним и низким, у вас есть дни с нормальным
потреблением углеводов и загрузочные дни.
https://www.poedim.ru/content/1199-zagruzochnye-dni-vo-vremya-diety