На разогреве, ну типа разминки,проснитесь и вперёд...

Классно!

Yanito, мне нравится очень, я раньше не занималась никогда. А тут прямо бегу на тренировку, моё.

Vika Viktor, хорошо когда такое настроение!

Ааааа бомба! Вот это атмосфера!

Крутышка Cat (сладкоежка на кето), огонь правда? Реально прёт

Vika Viktor, да тут просто пожар! Вы прям как сектанты лютые прёт даже просто от просмотра! Представляю как прёт внутри этого вулкана

Крутышка Cat (сладкоежка на кето), конкретная зависимость поверишь без пропусков, кто присел на спиннинг, всё, капкан

Vika Viktor, однозначно верю

Классно!

Vika Viktor, классно))))Ещё и Музыка активная)))А с вами инструктор?

ходила я на пробное такое занятие - не мое , набила и натерла все что не надо 

Прикольно))) я когда на тренажере так быстро кручу педали) мой говорит, такое ощущение, что ты сейчас поедешь  а я еще ноги в стороны потом расставляю, как в детстве на велосипеде... смеемся с ним 

Панова Анна, да, она же, дежурный тренер в зале
По команде, пьём, дышим, тренировка интервальная, когда ускориться, в гору или по прямой,как сидеть на тренажере, крутить педали, как будто в конце тренировки ты получишь золотую олимпийскую медаль, в общем седлай коня, крути педали

Елена, я для начала купила штаны, теперь не могу их использовать, свалятся на педали. убьюсь нафиг, но уже привыкла, сидим мало, занятие проходит всё таки больше времени крутим педали стоя, присесть только попить и есть упражнения сидя или разогнаться, но  набрать скорость можно не сидеть,короткая дистанция на пределе возможностей. Просто надо время привыкнуть, поставить цель. Это мой первый опыт.

а забыла, есть упражнения, когда сёдла мы снимаем, так что просто не сядешь, ибо не на что, если на кол только

Natali88 (сброс веса), ну как в анекдоте,Петя выпил пять банок энергетика и уехал домой на велотренажере

Vika Viktor написал:
занятие проходит всё таки больше времени крутим педали стоя

да помню, ноги "забиваются" хорошо 

Елена, я как то нет, у меня час на спеппере, скандинавская ходьбы легко, поэтому у меня первые несколько раз пятая точка, да, от седла было не комфортно

Vika Viktor,  да   да