Заговорили про разогревабшие мази.Если в двух сло...

 Заговорили про разогревабшие мази.Если в двух словах, осень, прохладно. Я начинаю пользоваться разогревающими мазямигелями, летом этого не делаю ибо упарюсь напрочь,Использование растирок для мышц перед тренировкой  увеличивает приток крови к тканям,разминка будет более комфортной и убережет от растяжений, это стопудово. Проверено годами. Мазигели в принципе профилактика травм для меня предтренировочное средство для разогрева мышц и да уменьшить мышечные боли после интенсивных тренировок, впрочем я не знаю какой должна быть тренировка, что бы меня чего нибудь заболело, кроме  одного раза, когда будучи  к Хайфе когда лазили по камням. Потому что работали мышцы, которые не работают в обычной жизни. Не скалолаз я всё таки. Так много болтовни не нужной дам ссылочку для ознакомления http://sila-plus.ru/blogs/interesnye-stati/top-42-luchshikh-mazey-i-zhidkostey-dlya-sportsmenov/
Растирки водой нельзя смывать. Если надо убрать, ну надо в душ, только детское масло
А вот для охлаждения я пользую банальный меновазин, за рубль килограмм и спортивный гель-бальзам восстанавливающий 42
А да иногда гепарин, но очень редко, я его чаще под глаза мажу от отёков