Vika Viktor
22.10.2019 23:42
Дневник питания за 22.10.2019
Экскурс: для клеймения мяса применяется специальная синяя краска,
разводимая на спирте. Теперь сама история.
Мой знакомый подрабатывал сторожем в колхозе. И вот на свою беду, недобрав на свадьбе у соседа, он пришел на дежурство и решил провести ревизию аптеки ветеринарного пункта, находившуюся на территории колхоза! Дело близилось, как говорят, к ночи! В потемках он унюхал... спирт!!! (на самом деле краску для клеймения)
Приняв на грудь, покуривая, поплевал и лег спать! Утром только он понял ужас своего поступка, быстренько побежал домой. Попробовал смыть несмываемое (краска-то неводорастворимая)
Пришедший ветеринар был в ужасе! Аптечный пунк раскуречен, все вокруг в штемпельной краске. Вызванный по этому поводу участковый приказал привести сторожа, который и явился со второй попытки. Когда сняли платок с головы, увидели..... опухшее синемордое чудовище!!!
НЕДЕЛЮ НЕ МОГ СМЫТЬ ПОЗОР СО СВОЕГО ЛИЦА!
Сидят студенты в аудтитории, ждут препода на на первую лекцию по вышке.
Заходит вдруг лицо азиатское. Никто на него внимания не обратил.
И тут "лицо" говорит:
Здравствуйте. Я ваш преподаватель.(народ заулыбался). Чтобы предотвратить всякие слухи и недомолвки, сразу скажу - зовут меня Иван Петрович Яковлев, я ЧУКЧА (дикий хохот в аудитории). Но в отличие от вас, я знаю высшую математику (гробовая тишина).
Нашла кучу рекомендаций как избавиться от лишней жидкости в организме, работает,к вечеру сдулась реально, ну на бубен шаманский уже не похожа
Мой знакомый подрабатывал сторожем в колхозе. И вот на свою беду, недобрав на свадьбе у соседа, он пришел на дежурство и решил провести ревизию аптеки ветеринарного пункта, находившуюся на территории колхоза! Дело близилось, как говорят, к ночи! В потемках он унюхал... спирт!!! (на самом деле краску для клеймения)
Приняв на грудь, покуривая, поплевал и лег спать! Утром только он понял ужас своего поступка, быстренько побежал домой. Попробовал смыть несмываемое (краска-то неводорастворимая)
Пришедший ветеринар был в ужасе! Аптечный пунк раскуречен, все вокруг в штемпельной краске. Вызванный по этому поводу участковый приказал привести сторожа, который и явился со второй попытки. Когда сняли платок с головы, увидели..... опухшее синемордое чудовище!!!
НЕДЕЛЮ НЕ МОГ СМЫТЬ ПОЗОР СО СВОЕГО ЛИЦА!
Сидят студенты в аудтитории, ждут препода на на первую лекцию по вышке.
Заходит вдруг лицо азиатское. Никто на него внимания не обратил.
И тут "лицо" говорит:
Здравствуйте. Я ваш преподаватель.(народ заулыбался). Чтобы предотвратить всякие слухи и недомолвки, сразу скажу - зовут меня Иван Петрович Яковлев, я ЧУКЧА (дикий хохот в аудитории). Но в отличие от вас, я знаю высшую математику (гробовая тишина).
Нашла кучу рекомендаций как избавиться от лишней жидкости в организме, работает,к вечеру сдулась реально, ну на бубен шаманский уже не похожа
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Укроп |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
| Сельдерей |
14
|
1.8 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Петрушка свежая |
15
|
7.4 | 0.6 | 0.1 | 1.1 |
| Итого | 544 | 15 | 1 | 0 | 2 |
Утренний перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 3,5% жирности, пастеризованное |
10
|
6.2 | 0.3 | 0.4 | 0.5 |
| Итого | 210 | 8 | 0 | 0 | 0 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| клюква вяленая |
10
|
30.8 | 0 | 0 | 8.3 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Мед пчелиный |
5
|
16.4 | 0 | 0 | 4 |
| Итого | 515 | 47 | 0 | 0 | 12 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное |
100
|
32 | 3 | 0.1 | 4.9 |
| протеин |
10
|
41.3 | 7.5 | 0.7 | 1.3 |
| Семена чиа, сушеные |
10
|
48.6 | 1.7 | 3.1 | 0.8 |
| Грецкий орех |
44
|
288.6 | 7.1 | 26.8 | 4.9 |
| Итого | 164 | 410 | 19 | 30 | 11 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог 5% жирности |
50
|
72.5 | 10.5 | 2.5 | 1.5 |
| Сметана 10% жирности |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2 |
| Корица, молотая |
3
|
7.4 | 0.1 | 0 | 0.8 |
| Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
| Молоко обезжиренное, пастеризованное |
100
|
32 | 3 | 0.1 | 4.9 |
| Итого | 303 | 218 | 15 | 7 | 19 |
Дневной перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Инжир сушеный |
67
|
172.2 | 2.1 | 0.5 | 38.8 |
| кисель из корицы |
100
|
4.3 | 0.1 | 0.1 | 1.3 |
| Виноград |
170
|
122.4 | 1 | 1 | 26.2 |
| Итого | 337 | 298 | 3 | 1 | 66 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| мушт жареный |
210
|
268.8 | 45.5 | 7.7 | 3.4 |
| Кольраби |
150
|
66 | 4.2 | 0.2 | 11.9 |
| Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
| Суп чечевица розовая+кабачок+зелень |
130
|
63.4 | 3.9 | 0.4 | 9.6 |
| Кунжут |
15
|
84.8 | 2.9 | 7.3 | 1.8 |
| Итого | 520 | 617 | 56 | 30 | 26 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| ривьон |
200
|
90 | 7.2 | 3 | 8.6 |
| Сельдерей |
17
|
2.2 | 0.2 | 0 | 0.4 |
| Огурец грунтовый |
200
|
28 | 1.6 | 0.2 | 5 |
| Итого | 417 | 120 | 9 | 3 | 14 |
| Итого за день | 3010 | 1736 | 105 | 74 | 153 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Мангостин
23.10.2019 00:02
Да уж, вот это действительно позор 
.
Ну надеюсь хоть жив остался, и проблем со здоровьем у него больших
не было..
.
Ну надеюсь хоть жив остался, и проблем со здоровьем у него больших
не было..
Vika Viktor
23.10.2019 00:11
Мангостин, 
ненене, времена
когда была краска с пастой из свеклы, спирт этиловый и синька
(метиленовый синий)
Это сейчас скорее всего формалин и технический
ненене, времена
когда была краска с пастой из свеклы, спирт этиловый и синька
(метиленовый синий)Это сейчас скорее всего формалин и технический
Любовь (кето-шмето ;))
23.10.2019 01:23
Посмеялась на ночь глядя 
Клубничка
23.10.2019 09:32
Каждый раз читаю твои рационы и удивляюсь откуда стока калорий.
Вода молоко вода вода и только орехи и плотный ужин. Ужас!
Vika Viktor
23.10.2019 09:38
Вероничка-клубничка, оно по мелочи и
набирается под двушку, прикинь чего будет, если жрать
бесконтрольно. Вывод один. это только кажется. что ничего не ел
Vika Viktor
23.10.2019 09:40
Вероничка-клубничка, из серии курочка по
зёрнышку, а на выходе-свинья
Светлана
23.10.2019 18:01
Vika
Viktor, так как же избавиться от лишней жидкости?
Vika Viktor
23.10.2019 18:08
Светлана
Казакова, ой мама это отдельный пост надо писать. Пила травы с
водой, клюкву морс, коричный кисель и вот сейчас сижу с водой,
укроп+сельдерей+петрушка, всё в блендере смешивала,как
коктейль.
Сегодня второй день, завтра надо взвеситься. Хотя с каким начинала не знаю, могу только в воскресенье спросить
Сегодня второй день, завтра надо взвеситься. Хотя с каким начинала не знаю, могу только в воскресенье спросить
Vika Viktor
23.10.2019 18:16
Светлана
Казакова, вот с утра такую убойную дозу хлонула вчера. 
Клубничка
24.10.2019 08:49
Vika
Viktor, вот и я
удивляюсь, а я жру всего по немногу и тоже получается.
вот и я
удивляюсь, а я жру всего по немногу и тоже получается. 
Лучшие рационы
2025-09-01
Калорийность: 1581 кКал
2025-09-01
Калорийность: 1354 кКал
2025-09-04
Калорийность: 1605 кКал
Новые рецепты
Сырная запеканка с перцем и цветной капустой
140.7
14.4
5.9
6.9
7
Ячменный блинчик с творогом
168.3
9.6
2.7
26
5
Перцы фаршированные рыбой и овощами
55.9
6.5
0.3
6.8
23
Интересные блоги
