Vika Viktor

Блог Кулинарная книга База продуктов

Vika Viktor

20.09.2019 10:38

Вот таких парочку для начала хватит, сколько подхо...

Вот таких парочку для начала хватит, сколько подходов и вес, решает ваш тренер, с учётом физподготовки.

Yanito 20.09.2019 10:51

Ага! Классные! Хорошо

Я бы только делала меленнее, чтобы отрабатывать и эксцентрику и концентрику.

Или поочерёдно меняла скорость движения для движений сгибания/разгибания - так лучше мышцы прорабатываются и правильнее формируются без "банок".

Vika Viktor 20.09.2019 11:02

Yanito, никаких у меня банок не будет, у меня на данный момент сопли,возраст же, да банок лет пять надо

Vika Viktor 20.09.2019 11:05

Yanito, ну рожу ещё можно натянуть,ладно, филеры, диспорты. А руки и задницу, денег жалко.

Yanito 20.09.2019 11:10

Vika Viktor, Лопну от смеха!

Yanito 20.09.2019 11:10

Vika Viktor, забей!
В общем точи железо! Хорошо

Ксанка 20.09.2019 11:11

Yanito, о "банках" женщинам только фантазировать.Не обольщайтесь.Особенно женщинам,имеющим пусть даже с десяток лишних кг.

Vika Viktor 20.09.2019 11:12

Yanito, а фигли делать, выбора нет. Наприседаем Лопну от смеха!

ШоколадныйЗаяц 20.09.2019 11:13

Ксанка, спасибо напомнили за банки, завтра капусту квашеную в них сложу С улыбкой

Ксанка 20.09.2019 11:14

ШоколадныйЗаяц, О,капустка это хорошо)))

Vika Viktor 20.09.2019 11:16

Ксанка, ну если курсить, то можно и из задницы банку сделать, а натуралам, просто в тонус привести и фсё,

Yanito 20.09.2019 11:21

Ксанка, банка это не размер, банка это "узел", его возникновение возможно хоть у женщин, хоть у мужчин при неграмотном выполнении упражнений, при этом банка у женщины намного уродливее смотрится чем у мужчины.

Ксанка 20.09.2019 11:26

Vika Viktor, Конечно, но кто из не соревнуещихся спортсменов станет колоть тестостерон,самотопин?
А изначальная женская составляющая,"банки" иметь не изволит)))

Vika Viktor 20.09.2019 11:28

Yanito, ну прально, как сказал мой тренер, когда поросёнком закатилась в зал, самое главное не испортить фигуру, радостно улыбаясь, с возвращением мол. Лопну от смеха!

Yanito 20.09.2019 11:34

Vika Viktor, умничка твой тренер, я уже которых раз подмечаю его точные утверждения, которые ты тут озвучиваешь Хорошо

Yanito 20.09.2019 11:35

Vika Viktor, Тренируюсь

Vika Viktor 20.09.2019 11:41

Yanito, ну прикинь какой ему объём работы и результаты, вот они пожалуйста, все видят. Ему только в плюс же, направить человека в правильном направлении, не обидеть, сколько надо такта и терпения. И сама понимаешь после 50, очень сложно. Но реально.

Yanito 20.09.2019 11:43

Ксанка, да не в этом дело, даже колоть ничего не надо.
А то что Вы называете банками это совсем не то что я подразумеваю, хотя природа возникновения идентичная. Мышца может быть и не особо объёмной, но при этом иметь небольшую банку. Ну да чаще всего встречается на бицепсах. Вот как пример фотография, если же посмотреть как прикреплён бицепс то становится очевидно что мышца развита неравномерно, что и привело к такому некрасивому результату.
Повторюсь ещё раз дело не в размере, а в неравномерном развитии всей мышцы, тогда как в иделе мышцу надо развивать равномерно.

Yanito 20.09.2019 11:44

Vika Viktor, тем более молодец! Хорошо

Ксанка 20.09.2019 11:46

Yanito,А теперь расскажите человеку,который занимается 20 лет тяжёлой атлетикой,что в Вашем восприятии является "узлами" И по какой схеме вот эти Ваши "узлы" образовываются)))

Ксанка 20.09.2019 11:54

Yanito, О вкусах не спорят конечно.В моей среде обитания,то что для Вас не красиво,для спортсменов на расхват.На данной фотографии,мы имеем радость лицезреть пиковою форму бицепса,при тонкой кости спортсменки, что само по себе редкость.Но Вам это не грозит,если Вы не посвятили всю свою жизнь Железу.

Vika Viktor 20.09.2019 12:00

Yanito,

тогда трусы купить, пуш, чем такое

Yanito 20.09.2019 12:36

Vika Viktor, пуш это вариант! Хорошо

Yanito 20.09.2019 12:39

Ксанка, при чём тут вкус вообще. Красиво то, что гармонично и равномерно развито, а тут банка, а ниже неё и до локтевого сгиба "кисель", но кроме прочего любое неожиданное усилие и порванные связки гарантированы.
И да, я Вам говорю это не как обыватель и диванный теоретик, а как мастер спорта.

Yanito 20.09.2019 12:43

Ксанка, увлечение концентрикой и пренебрежение эксцентрикой - я это написала сразу.

Vika Viktor 20.09.2019 15:35

Alina Agina,спасибо большое, не против совсем, буду рада общению. Я тоже новенькая. С апреля.В спорте-любитель, не профессионал. У меня спорт хобби, я так отдыхаю. Питание у меня обычное, без ограничений, кроме зерновых определённых сортов. И продуктов которые я не ем, потому что не люблю