Vika Viktor

12.08.2019 18:31

Вчера, добавили сахар в рацион и кокосовую стружку...

Вчера, добавили сахар в рацион и кокосовую стружку
Сказала сахар вообще никуда не добавляю, а оказывается надо, если рацион больше 2000 калорий
Вес на медицинских весах 79.6 кг
Жир 27, 6 % - 21, 96 кг.
Вес костей 16% - 12,73 кг, чёт то как у мужика, хотя цифры могут меняться конечно (индивидуальность строения костной ткани, она имеет пористую структуру, за счет чего скелетная масса облегчается в несколько раз, но показатели прочности, при этом, не изменяются)
Вещества, содержащегося в костных тканях - жидкость,жир,органические (белок типа коллагена) -неорганические вещества(соли кальция)

Yanito 12.08.2019 18:44

Вес костей 16% - 12,73 кг, чёт то как у мужика

Не помню где попадалось, сейчас и не найду наверное, в общем объём костной ткани практически не отличается у мужчин и женщин одного роста, а вот плотность может быть разной, при этом в одном случае может быть плотнее у женщин, в другом у мужчины. Это свойство генетическое.
Одним словом вес костной ткани не имеет значения, но на весе тела отражается. Т.е. если ткани плотные, то вес человека будет больше.
Дарю цветочек

Лия 12.08.2019 19:02

а откуда информация, что надо сахар добавлять при калорийности свыше 2000?

Vika Viktor 12.08.2019 19:03

Yanito, это результат скрининга на остеопороз, можно верить, нет у меня его. Да и индекс висцеральных жиров уже норма - 0,79

Тогда получается, 42 кг приблизно, жидкость-мышцы и .........сама знаешь что Хихикаю

Да, но жира ещё не норма, выше нижней границы нормы

Vika Viktor 12.08.2019 19:03

Лия, от моего диетолога,это для меня надо добавлять

Yanito 12.08.2019 19:11

Vika Viktor написал:
скрининга на остеопороз

Вика, ну тебе рано по врзрасту то. У меня его тоже нет, но я уже на контроле, так что мне рекомендовали нажимать на молочку и для профилактики кальций+д3 выписали всё равно, хотя менопауза ещё не началась.

Наталья КС №40 12.08.2019 19:42

Девушки, а где такие цифры можно взять? я знаю только исследование денситометрию. Никак не могу записаться, все талоны даже платные разбирают за час. Но у меня почти стопроцентный остеопороз. Хочу вот только узнать, какая стадия. Много симптомов указывают на него.

Вика, вы где так исследовались?

Татьяна West 12.08.2019 19:50

Yanito, это точно. Мне ещё в юности сказали на медкомиссии, что у меня тяжёлые кости. Я не придавала этому значения, не вдавалась в подробности. Но видя меня (фигуру) и мой вес в цифрах, врачи удивлялись, считали, что вес не соответствует объёмам фигуры в сантиметрах

Yanito 12.08.2019 19:59

Татьяна West, ну да, я их понимаю Хихикаю

у женщин как правило плотность костей меньше чем у мужчин, в конце концов это им природа предначертала бегать, прыгать, добывать пропитание, защищать семейство и тп гендерные задачи, потому кости должны быть плотные и крепкие; а женщинам предначертано другое, кроме того при недостатке минеральных компонентов материал забирается из материнской костной ткани для ребёнка, так что у женщин даже в наше время при полном изобилии выбора продуктов плотность костной ткани может меняться.

У меня во время беременности тяга жевать мел и никакие минеральные добавки не помогают, привозила себе из Москвы банальный детский зубной порошок - разводила молочком - такая вкуснятина я Вам скажу, все конфеты и тортики отдыхают даже не по соседству, в соседней галактике! Лопну от смеха!

Пожалуй не буду описывать как на это реагировал мой что первый муж, что третий, кои наблюдали сие.

Yanito 12.08.2019 20:01

Наталья, обычно у диетологов, иногда подобные весы бывают у мануальщиков/остеопатов и в серьёзных фитнес-центрах.

ЕжиКизТумана :) 12.08.2019 20:04

Yanito, а анемии во время беременности не было? Типичный признак - потребление мела.

Yanito 12.08.2019 20:08

ЕжиКизТумана С улыбкой

, анемии не было, на это проверяли.

ЕжиКизТумана :) 12.08.2019 20:10

Yanito, ну и замечательно )))

Наталья КС №40 12.08.2019 20:28

Yanito, гм... ну у нас я пока не придумала, куда податься за такой информацией))) надо изучить этот вопрос.

Vika Viktor 12.08.2019 22:43

Yanito, мне уже самый раз , 53, у нас после 50 смотрят, ну и маммография тоже,добровольно - принудительно
Пока ничего не выписывали

Vika Viktor 12.08.2019 22:48

Наталья, я в Израиле, но это плановое обследование. Бесплатно, направляют. А на процент жира у диетолога, весы+калипер

Наталья КС №40 12.08.2019 23:11

Vika Viktor, круто. Но меня не процент жира интересует, а процент костной ткани. В моей стране наверно такого вообще не делают. Ни разу не слышала

Vika Viktor 12.08.2019 23:17

Наталья, они везде стоят эти аппараты(DXA-технология), ничего такого нового, есть сцинтиграфия костей, когда смотрят весь скелет, мутоная процедура, но информативная

Yanito 13.08.2019 01:30

Наталья, желаю успешных поисков! Дарю цветочек

Yanito 13.08.2019 01:30

Vika Viktor, 53 серьёзно? Я думала тебе лет 40 Извини!

не дала бы 50+

Yanito 13.08.2019 01:31

Наташ, а ты где живёшь?

Vika Viktor 13.08.2019 06:51

Yanito, спасибо, очень приятно,но организма то не на 40, поэтому и ожирение после 50 уже диагноз совсем не хороший или совсем не хороший, очень быстро сопутствующие присоединяются, у меня ровесницы и пару лет постарше ну -+ все на таблетках, предиабет, гипертония и т.д, даже не с диагнозом ожирение, а просто лишний вес, а делов то - похудеть

Yanito 13.08.2019 09:12

Vika Viktor, согласна!

Наталья КС №40 13.08.2019 09:56

Yanito, Беларусь

Наталья КС №40 13.08.2019 09:59

Vika Viktor, ну вот мне назначили денситометрию. Это по сути рентген. Да я никак не могу взять талон, все время до меня разбирают. Много желающих С улыбкой

. А то что вы делали - это всё-таки весы или рентген? Я что-то запуталась. Меня просто потрясло, что можно на весы стать и все узнать. А рентген все же вреден

Yanito 13.08.2019 10:47

Наталья, к своему стыду ни разу ни была там Надо подумать

Ольга Прокопенко 13.08.2019 11:02

Наталья, если вы о контроле остеопороза, то на весах вы ничего ценного не узнаете Извини!

Наталья КС №40 13.08.2019 11:43

Yanito, ничего стыдного! С улыбкой

Yanito 13.08.2019 12:18

Наталья,

Vika Viktor 13.08.2019 16:06

Наталья, а я мечтаю в Белоруссии побывать, очень хочу в Минск. Столько отзывов положительных

Vika Viktor 13.08.2019 16:11

Наталья, весы у диетолога, а скрининг (рентген, но доза смешная) кости. направление от семейного врача по возрасту, ну диетолог тоже рекомендовала, как у меня всякие там кальции - хватает или нет. Хватает ттт, а то была и есть проблема с всасывания питательных веществ. Но это временно.Через год, полтора должно само восстановиться, короче лечить не надо

13.08.2019 16:23

А исходя из каких соображений сказали - сахар надо. Просто интересно.

Наталья КС №40 13.08.2019 16:40

Vika Viktor, хорошо там, где нас нет))) А вообще Беларусь конечно красивая страна. Если здесь иметь достаточно денег, то можно жить и радоваться.

Vika Viktor 13.08.2019 16:41

Lanana, мозг производит АТФ из глюкозы, непосредственно на месте,по требованию ,я его всегда получала глюкозу, с хлебом, выпечкой, тортами,конфетами и т.д а вдруг тут бац и нет, глюкозы. Я же здоровый человек, все сахара есть в рационе, кроме глюкозы. Мёд редко, у меня нет противопоказаний. Так что 10-25 грамм если добавить мне плохо не будет. Думаю куда только, в смузи можно, в желе

Чай, кофе, я без сахара, сладкие напитки на дух не переношу, шоколада не хочу, мороженное редко
Да я обратила внимание, что головная боль у меня проходит,если чайную ложку меда запить водой тёплой

Vika Viktor 13.08.2019 16:44

Наталья, с деньгами везде хорошо. Тут просто туристом посмотреть хочется, у нас популярное направлление

ЕжиКизТумана :) 13.08.2019 16:44

Vika Viktor, Любые углеводы в организме всасываются преимущественно в виде глюкозы.

Vika Viktor 13.08.2019 16:45

ЕжиКизТумана С улыбкой

, какие?

ЕжиКизТумана :) 13.08.2019 16:50

Vika Viktor, и простые и сложные. Сложные дольше перевариваются до простых, а простые практически сразу превращаются в глюкозу.

Vika Viktor 13.08.2019 16:51

ЕжиКизТумана С улыбкой

, простые например какие? С глютеновой энтеропатией чего я получу из сложных углеводов, какую глюкозу?

13.08.2019 17:04

Vika Viktor, понятно. спасибо!

ЕжиКизТумана :) 13.08.2019 23:47

Vika Viktor, глютеновая энтеропатия связана с невозможностью переработки некоторых белков, прежде всего глютена. Белки к глюкозе отношения не имеют, это белки, а не углеводы. Белки усваиваются в в виде аминокислот, так вот у вас глютен как раз до аминокислот и не расщепляется.

Анна 14.08.2019 00:15

Наталья, красивая , подтверждаю как недавно там побывавшая пусть и недолго.)

Vika Viktor 14.08.2019 07:37

ЕжиКизТумана, у меня ещё и в чистом виде мало чего пока всасывается, время надо просто, что бы всё восстановилось. Переварить я могу, а вот дальше фига и даже без масла, таки мне лишние 10 гр. чистой глюкозы даже очень пригодятся С улыбкой

Наталья КС №40 14.08.2019 11:08

Анна, спасибо!