Дневник питания за 06.08.2019

Ооо! Желе выглядит соблазнительно очень! Я лимонное очень люблю, надо будет озаботиться на выходных.

Людмила,реально вкусно и соскучилась очень, просто забыла , что этот десерт имеет место быть

Vika Viktor, какие пропорции сиропа-желатина, не скажете?)

Ксения Л, не знаю. спрошу у мужа. Он всё делал и считал,спит. сейсас Я итак его задолбала,завтра спрошу. Я знаю, что сиропа остатки какие то. Просто вылил что было. Желатина одна пачка. Маленькая

Ксения Л, точно не кипятил,  прогрел пайрекс кипятком. потом слил, налил снова кипятка,залил разбухший желатин, размешал, добавил сироп и поставил остывать, а потом когда остыл в холодильник

Классное желе!

Vika Viktor, Про то, что нельзя кипятить- я знаю) Просто ищу пропорции для нежного желе, не люблю чересчур желатиновое)

Ксения Л, это хорошее, желатин в разумных пределах, но рыбный

Yanito, ага,хорошо весь поднос не слопала, насытилась, не полезло

Vika Viktor,
А какие-то вчера яблоки купила, похожи очень на банальные джанатан, но вкус совершенно другой, с ананасовым привкусом - впервые такие попались, невероятно вкусные

Круто, мне надо до магазина добрать и тоже купить и сделать.

Yanito, чё то мне яблоки не подходят явно, утром съела, через минут 20-ть желудок от голода свело

Ксения Л, вот такие пропорции 12 гр.желатина на 200 мл.воды и любого ,кипятка , с сиропом или сок, молоко и т.д 500-510 мл если мёд, то потом когда остынет, грамм 5-10 гр и получится нежное желе, не варить. Больше 500 мл.жидкости не добавлять.
у нас желатин рыбный

Очень круто смотрится-как жидкое золото))))Очень рецептик хочется))))

Все собираюсь себе желейку приготовиь.

Панова Анна, вот выше в ответе пропорции, сейчас муж дома сделал мне с со смородиной и медом, а пропорции для сегодня в ответе Ксении Л. более нежное 

Которое вчера яблочное там желатина 24 гр. очень плотное. А так желатин также в 200 мл. воды + 500 мл. кипятка и наверное 10 мл.сиропа яблочного

Vika Viktor, во-во все их клеймят, предлагают всякими бананами заедать, а я запросто и никакой реакции.
Я помню даже как-то сидела на яблочной диете - это мама моя не то вычитала, не то сама придумала. Был такой удивительно урожайный год яблок, что хоть продавай, и это с наших то 6 соток где всего 4 яблони, в общем мы с ней стали кушать только яблоки, но мамы больше чем на 1 день не хватило, а я неделю кушала, я тогда в нормальном весе была, но где-то чуть больше полкило сбросила.

Yanito, я сегодня заела коктейлем с бананом и корицей. Спасло, продержалась четыре часа прогулки, а вообще у меня сегодня будет очень убогий рацион, вернулась, добралась до желе и проспала всю еду, проснулась в шесть

Vika Viktor,

а вообще у меня сегодня будет очень убогий рацион

И у меня... день какой-то сумбурный вышел, толком и не поела ничего, хотя особого голода нет.
А, кстати, диетолог сказала, не обращать внимание на усреднённые рекомендации, они могут не соответствовать конкретному организму, так как даже белок у одних может усваиваться лучше, а у других хуже, и возможно я интуитивно ориентируюсь на свои личные потребности, потому возникает чувство кома в горле.
Ещё порекомендовала, что если я начну регулярно заниматься в спортивном зале, чтобы опять обратила внимание на то как воспринимается и сколько буде съедать животного белка - говорит что аппетит на белковую пищу должен будет возрасти, если нет попросила прийти.
И ссылаясь на мой профайл сказала что пока не будет назначать анализы.

Yanito, нормально. Хороший доктор

Vika Viktor, мне её ответ показался разумным, на фоне того что у меня нет никаких проблем со стороны поджелудочной, ЖКТ, почек и печени, и как минимум на апрель нормальные анализы.

Она правда как диетолог в госпитале завела волыну на тему "а надо ли тебе деточка худеть?" я отговорилась, что мне тяжело в таком весе ходить и вообще жить, и постаралась увести её от этой темы. 

Yanito, ну я пришла с ожирением 1 степени, так что мне надо было и кроме, были другие жалобы

Vika Viktor, все нашла,спасибо-обязательно сделаю)))

Vika Viktor, так у меня тоже ожирение, я правда не знаю какая степень, но у меня было 50+ килограммовое превышение веса, если относительно нормальным считать вес 67-70 кг для моего роста. Но в Нидерландах это не считается чем-то из ряда вон. Видимо причина в том, что нидерландки сами по себе исторически ширококостные крепкие сбитые "бабы".

Vika Viktor, спасибо огромное! Попробую!

Yanito, я ваш флаг знаю, а во в экскурсионной группе, очень сильно извиняюсь, мужика от бабы не отличаемо, с хвостиками, кепки-панамки,джинсы-комбинезоны, хорошо если с бородой с лица понятно, а вот со спины совсем никак

Vika Viktor,

мужика от бабы не отличаемо