Таки я добралась до смузи, нос воротила. Но жарко....

Таки я добралась до смузи, нос воротила. Но жарко. А есть надо. И в зал пойду надо будет есть ещё больше. Первое светлое - это яблоко желтое местное, банан, орехи и кефир, калорийность добила орехами, семечками и мёдом. на выходе 528 кал поела в 12 с небольшим
Захотела есть только около трёх, Второй зеленый огурец,укроп, кинза,петрушка, кефир- 250 кал. заела яйцами вкрутую, состояние - почти переела, посмотрю насколько хватит обеда

Мне было вкусно, но терзают сомнения по поводу яблока как всегда, я после них так есть хочу, ну до судорог в желудке, завтра хочу сделать, без яблока и посмотреть на сколько хватит. Но утром надо выйти. Вот и посмотрю когда захочу есть.