Я сегодня с утра по делам так что тренировка медны...

Я сегодня с утра по делам так что тренировка медным тазом, не получится, выше головы не прыгну, утром наедаюсь до отвала, на сколько ухожу не знаю. С собой орехи , финики, вода с черникой ( ну типа поесть и попить,два в одном)