Какое то дурацкое утро. Вроде встала сразу с двух ...

Какое то дурацкое утро. Вроде встала сразу с двух ног, тренировки сегодня не было, поэтому дневник заполнять не буду, полчаса степпер и суставную гимнастику в бассейне.А да и гидромассаж. Всё потому, что на вопрос тренера как я кушаю, сказала - не очень. Потому что врать бесполезно итак ясно, никто полноценно кушать не может, поэтому сегодня отдых. Посмотрела завтрак 383 кал, а за утро сожгла 300, а может и больше.Дойти же надо было. Да ну нах, сегодня постельный режим, себе дороже

Vika Viktor 22.05.2019 13:13

Влажность 16%, скоро буду сухарём

22.05.2019 13:21

А почему дневник заполнять не будете?

Крутышка Cat 22.05.2019 13:35

Отдыхай,моя хорошая! Набирайся сил и аппетита Поцелуй

Vika Viktor 22.05.2019 13:39

Lanana, тренировки не было.Утром потратила 300 кал, а съела 383 кал, а жить на что?

Vika Viktor 22.05.2019 13:40

Крутышка Cat, ага, я думаю просто пару дней в бассейне поплескаться просто

22.05.2019 14:08

Vika Viktor, я думаю, дневник надо заполнять всегда. Даже в дни, когда нет тренировок. Мало ли, анализировать калорийность придется. Недельную, скажем. Тем более, если сейчас тенденция к недобору существенному. Вес -то будет снижаться, но чувствовать Вы себя можете при этом, как выжатый лимон.

22.05.2019 14:09

Vika Viktor,

Vika Viktor написал:
думаю просто пару дней в бассейне поплескаться просто

Хочу пару дней в бассейне! Широкая улыбка

Vika Viktor 22.05.2019 17:01

Lanana, имела ввиду тренировки,то что съела таки да! У меня нет состояния усталости, что вот сейчас помру, хитрая огранизма укладывет меня на дневной сон и всё, бороться бесполезно. У меня как то были попытки типа спать не буду,не проходит. Не зря же в жарких сиеста. У нас нет такого официально. Заполнила дневник тренировок

Vika Viktor 22.05.2019 17:02

Lanana,

это здорово!