Vika Viktor
20.09.2020 07:16
Маленький кружочек сегодня сделала. В сторону посольства США. Потому что выбрала себе маршрут мама не горюй. Думала там вроде полегче подъем. Когда долезла уже наверх, то поняла что сделала ошибку. Повернула домой
Вышла затемно. Вернулась солнышко поднялось
Ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
7450
7450
Количество шагов
Время
Вес отягощения
5
5
Перепад высот
Результаты за день
Энергозатраты: 344 ккал
Дистанция: 7450 м
Вес отягощения: 5 кг
 5 
 6
Vika Viktor
19.09.2020 10:55
Мозаичный макет  системы водоснабжения  Иерусалима и колодец, есть ещё вход в сам тоннель, если спуститься вниз и перейти дорогу, но он понятно закрыт, что бы попасть надо созвониться, набрать группу и там можно полазить, он сухой без воды,  400 метров и жутко узкий, для сохранения нужного уровня высоты акведука и был вырублен этот подземный туннель, в нём  есть шесть вертикальных шахт, самая глубокая  43 метра. Вход в него на третьем ролике, справа ограждённая площадка, ну почти рядом с супером или почтой

Ну наш рельеф ведите, вес район по горам
 7 
 12
Vika Viktor
19.09.2020 09:20
Это у нас посиделки во дворе. Рыбу правда слупили. Это чёт муж наготовил уже просто так. Вне протокола
 2 
 10
Vika Viktor
19.09.2020 08:21
Это прогулка по дороге к аллее. Наш местный клуб. И красная корова. Какого-то очень известного скульптора произведения
 2 
 15
Vika Viktor
19.09.2020 08:18
Сегодня сделала себе маршрут. Вот от этого дерева, ходила до фонтана, в сосновой аллее. Около километра. Поэтому по теньку нарезала круги. Вышла поздно. Солнце поднялось и я пошла домой. Но тень ещё была
Ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
11000
11000
Количество шагов
Время
Вес отягощения
Перепад высот
Результаты за день
Энергозатраты: 476 ккал
Дистанция: 11000 м
 2 
 5
Vika Viktor
18.09.2020 21:43
Только побеседовать о городе Давида ( древней Иерусалим) и оказывается три года назад. Именно в этот день мы гуляли под землёй. По тоннелю с водой это Гихон( водопроводной водой так снабдили древний город) под землёй прогулка по стеклянным мостами. Было немного страшно . Десятое фото мы заходим в тоннель и третье с конца на выходе. Вода ледяная. Можно было прогулятся по сухому . Но не интересно. Шли и орали в полной темноте. Есть ограничения по входу в тоннель. Небольшой рост и большой объем человека. Можно застрять или будет слишком глубоко * это касается деток.
Да мы до сих пор пользуемся этой водой. И до 30-х годов прошлого века, тоже снабжал водой Иерусалим, Гихон. Но водопровод уже постройки Ирода Великого( водопровод проходит через наш квартал, как то ролик кидала сюда)
Сейчас конечно современные технологии. Но опять тот же Гихон.
Добавила ещё две фоточки. Уровень воды в Гихон и спуск, лестница такая вырубили в скалах. Точнее в камне
 9 
 23
Vika Viktor
18.09.2020 21:22
Угостились рыбкой как положено. Мёд Яблоки. Гранат. Морковь. Свёкла. Лук порей.
Все блюда согласно протокола
Карпа муж готовит на гриле
 8 
 15
Vika Viktor
18.09.2020 10:29
Созвонились с подругой. Обсуждали вечер. Сказала зайдут. На бокальчик вина.
Ну так вот. Кинула она мне фотку хочу я Шираз или нет. Оказалось точно бутылка реально кривая. Вино двухлетка,но я его пробовала вкусное. Сказала нести.
Значит я просто не обращала внимания на форму.
 4 
 53
Vika Viktor
18.09.2020 09:03
Вот такой результат. Поставила минимально перепад высот. Потому что мы живём на 630, а залезла в гору на 800м.н.у.м с небольшими. Маршрут по карте гугла. На круг шесть км.
У нас сегодня новый год вечером заходит
Ходьба (дистанция/время)
1
Итог
Дистанция
6000
6000
Количество шагов
Время
Вес отягощения
Перепад высот
100
100
Результаты за день
Энергозатраты: 336 ккал
Дистанция: 6000 м
Перепад высот: 100 м
 6 
 17
Vika Viktor
18.09.2020 08:46
Утром конечно меня понесло в бассейне. Сегодня последний день. Но увидела такое количество людей только на входе, то развернулась и ушла
У нас выявили два случая заражения. Но меня как бы в то время не было, и именно я зумбой не занимаюсь, но есть кто из зумба ходит на спиннинг. Не захотела рисковать
Ушла в пампасы. По дороге встретила мобильную лабораторию, только разворачивались .Спрашиваю, а мне можно? Говорят, ну ты же не машина. Сказала я намного хуже, я меркава( танк) посмеялись. На прогулку пригласила подружку, я знаю она бегает. Но вместе, не очень удобно. Моя ходьба это полурысь, полу галоп. Её пускаю вперёд. Иначе никак. Я её в три прыжка обгоняю, поэтому даю фору. Где мы на сосновой аллее, это уже финишная прямая. К дому.
Лаборатория по дороге к аллее.
 3 
 6
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты