Vika Viktor
25.01.2021 20:37
Сегодня вот такая еда. Э..... не хотелось. От слова совсем
Но обрадовал манго вечером на десерт

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир обезжиренный
1100
341 33 0.6 44
Огурец грунтовый
310
43.4 2.5 0.3 7.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
500
5 0.6 0.1 0
Зелень кориандра (кинза), сырая
15
3.5 0.3 0.1 0.1
Малина красная, замороженная
50
28 0.6 0.4 4.1
Манго
240
144 2 0.9 32.1

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат (латук)
250
40 3.8 0.5 5
Чеснок, зелень
10
4.6 0.7 0 0.5
Лук зеленый (перо)
15
3 0.2 0 0.5
Печень трески. Консервы
40
245.2 1.7 26.3 0.5
Суп с белой фасоли, грибов и трав
170
56.1 4.1 0.5 8.5
Петрушка свежая
10
4.9 0.4 0 0.8
Укроп
17
6.8 0.4 0.1 1.1

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морская капуста (ламинария)
180
44.8 1.6 0.4 5.4
Грецкий орех
35
229.6 5.7 21.3 3.9
Лук зеленый (перо)
12
2.4 0.2 0 0.4
Спаржа
60
12.6 1.1 0.1 1.9
Котлеты рыбные
280
147 23.5 2.5 7.6
Суп сельдереевый
120
12.2 0.7 0.1 1.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 8
Vika Viktor
25.01.2021 18:03
К своему юбилею муж мне сделал несколько подарков. Я конечно не требую, а просто спросила, мы можем себе ( мне ) пару , тройку уходовых процедур и косметику ( моя подруга как раз была в Лондоне и спросила чего я хочу)
Я сделала процедуру пилинга ТСА и омоложения по типу аутогемотерапии( папульная техника)
Так вот про косметику. Я не буду писать бренд, только действие и своими словами, про медные пептиды и для чего они нам нужны
1.заживление, повреждения кожи
2.иммунная функция кожи становится более активной
3.полфилктика старение стволовых клеток;
4. воспалительные процессы минимальны
5. синтез коллагена и эластина увеличиваюь
6.помогают образованию здоровой ткани.
Действие на кожу пептидов меди в косметике
1.уменьшенин глубинв морщин и способствуют разглаживанию 2.поврежденную коллагеновую ,эластиновую ткани восстанавливают
3.плотность, упругость кожи улучшает
4. Улучшают тон кожи, сводят к минимуму фотоповреждения( не забываем о кремах с SPF минимум 50 ( это последнее фото)
Самое главное преимущество пептидов меди в косметике это ускорениемв разы процессы заживления кожи после травматичных косметологических процедур: пластика, пилинги и тд.
Чего я и сделала в последнее время
Удавилась писать столько буков
Серумы с медью в тёмном стекле и голубоватого цвета. 12 месяцев с открытия годности.
 1 
 39
Vika Viktor
25.01.2021 13:34
Заполнила ещё вчера. Но как всегда забыла скинуть.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир обезжиренный
1000
310 30 0.5 40
Малина красная, замороженная
310
173.6 3.6 2.5 25.6
Огурец грунтовый
110
15.4 0.9 0.1 2.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
500
5 0.6 0.1 0
Зелень кориандра (кинза), сырая
22
5.1 0.5 0.1 0.2

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат (латук)
250
40 3.8 0.5 5
Чеснок, зелень
10
4.6 0.7 0 0.5
Лук зеленый (перо)
15
3 0.2 0 0.5
Печень трески. Консервы
40
245.2 1.7 26.3 0.5
Суп с белой фасоли, грибов и трав
180
59.4 4.3 0.5 9
Петрушка свежая
11
5.4 0.4 0 0.8
Укроп
15
6 0.4 0.1 0.9

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морская капуста (ламинария)
110
27.4 1 0.2 3.3
Грецкий орех
40
262.4 6.5 24.3 4.4
Лук зеленый (перо)
14
2.8 0.2 0 0.4
Салат (латук)
380
60.8 5.7 0.8 7.6
Спаржа
50
10.5 1 0.1 1.6
Котлеты рыбные
340
178.5 28.6 3.1 9.2
Суп сельдереевый
100
10.2 0.6 0.1 1.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 9
Vika Viktor
24.01.2021 23:19
Вот такая я хорошая за субботу. Сегодня ещё не записала. Точнее не дописала.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир обезжиренный
1000
310 30 0.5 40
Малина красная, замороженная
270
151.2 3.1 2.2 22.3
Огурец грунтовый
110
15.4 0.9 0.1 2.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
500
5 0.6 0.1 0
Зелень кориандра (кинза), сырая
22
5.1 0.5 0.1 0.2
Банан
90
86.4 1.3 0.5 18.9
Груша
130
61.1 0.5 0.4 13.4
Шпинат
120
27.6 3.5 0.4 2.4
Облепиха
90
73.8 1.1 4.9 5.1

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат (латук)
250
40 3.8 0.5 5
Чеснок, зелень
10
4.6 0.7 0 0.5
Лук зеленый (перо)
15
3 0.2 0 0.5
Печень трески. Консервы
38
232.9 1.6 25 0.5
Суп с белой фасоли, грибов и трав
110
36.3 2.6 0.3 5.5
Петрушка свежая
11
5.4 0.4 0 0.8
Укроп
17
6.8 0.4 0.1 1.1

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морская капуста (ламинария)
170
42.3 1.5 0.3 5.1
Грецкий орех
35
229.6 5.7 21.3 3.9
Лук зеленый (перо)
14
2.8 0.2 0 0.4
Салат (латук)
380
60.8 5.7 0.8 7.6
Спаржа
50
10.5 1 0.1 1.6
Суп с белой фасоли, грибов и трав
120
39.6 2.9 0.4 6
Котлеты рыбные
110
57.8 9.2 1 3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
 6
Vika Viktor
20.01.2021 23:58
Ужинали рано. Сейчас только десерт и всё. Спать почему то не хочется. А надо . Мдя
Черника с кефиром. Это мне десерт на ночь.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир обезжиренный
1000
310 30 0.5 40
Малина красная, замороженная
270
151.2 3.1 2.2 22.3
Огурец грунтовый
110
15.4 0.9 0.1 2.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
500
5 0.6 0.1 0
Зелень кориандра (кинза), сырая
22
5.1 0.5 0.1 0.2
Черника
200
88 2.2 1.2 15.2

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат (латук)
280
44.8 4.2 0.6 5.6
Чеснок, зелень
11
5.1 0.7 0 0.6
Лук зеленый (перо)
12
2.4 0.2 0 0.4
Печень трески. Консервы
40
245.2 1.7 26.3 0.5
Укроп
16
6.4 0.4 0.1 1
Суп с белой фасоли, грибов и трав
105
34.7 2.5 0.3 5.3
Петрушка свежая
15
7.4 0.6 0.1 1.1

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
Фундук
14
91.1 2.1 8.6 1.3

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морская капуста (ламинария)
105
26.1 0.9 0.2 3.2
Грецкий орех
39
255.8 6.3 23.7 4.3
Лук зеленый (перо)
14
2.8 0.2 0 0.4
Спаржа
30
6.3 0.6 0 0.9
Суп с белой фасоли, грибов и трав
120
39.6 2.9 0.4 6
Тунец натуральный. Консервы
120
115.2 27 0.8 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 7 
 26
Vika Viktor
20.01.2021 15:59
Всё таки снег пошёл. Температура небольшой плюс, поэтому не завалит. Ничего страшного. Впрочем у нас всё есть, если вдруг что. Готовы. Потому что если реально снег обещают, то предупреждает мэрия и службы гражданской обороны. Мол закупайтесь. Магазины в снежнвй период не работают. Резины зимней у нас нет вообще. Город косой - кривой. И транспорт понятно не ходят
Соседка аж газовый баллон купила( не помню писала я или нет) это вдруг электричество отключат. На улицу не пойду. Из окошка посмотреть хватило.
 6 
 19
Vika Viktor
20.01.2021 14:14
Ну сегодня стопудово. Со вчерашнего дня как кран небеса открыли и температура не очень комфортная дома. Керосинки надо срочно затопить. Температура в плюсе. Значит снега не будет. Но град возмож да, при таком раскладе
 4 
Vika Viktor
20.01.2021 14:11
Здравствуйте я царь. Зовут меня Сусель
 11 
 34
Vika Viktor
20.01.2021 00:02
Вот такой денёк. Конечно если сегодня точно вторник или где.
Дождь. И завтра тоже. Обещали может снег

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кефир обезжиренный
1000
310 30 0.5 40
Малина красная, замороженная
270
151.2 3.1 2.2 22.3
Огурец грунтовый
110
15.4 0.9 0.1 2.8
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
500
5 0.6 0.1 0
Зелень кориандра (кинза), сырая
22
5.1 0.5 0.1 0.2

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат (латук)
250
40 3.8 0.5 5
Чеснок, зелень
10
4.6 0.7 0 0.5
Лук зеленый (перо)
15
3 0.2 0 0.5
Печень трески. Консервы
40
245.2 1.7 26.3 0.5
Суп с белой фасоли, грибов и трав
110
36.3 2.6 0.3 5.5
Петрушка свежая
11
5.4 0.4 0 0.8
Укроп
17
6.8 0.4 0.1 1.1

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морская капуста (ламинария)
140
34.9 1.3 0.3 4.2
Грецкий орех
35
229.6 5.7 21.3 3.9
Лук зеленый (перо)
14
2.8 0.2 0 0.4
Салат (латук)
380
60.8 5.7 0.8 7.6
Спаржа
50
10.5 1 0.1 1.6
Суп с белой фасоли, грибов и трав
120
39.6 2.9 0.4 6
Тунец натуральный. Консервы
120
115.2 27 0.8 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 7
Vika Viktor
19.01.2021 22:37
Далее как Platelet Rich Plasma, известный одна из наименее инвазивных процедур в эстетической медицине. Процедура заключается колят препарат.Созданного на базе собственной крови пациента.препарат состоит из венозной крови из которой тромбоциты с помощью центрифуги выделяются в обогащённую тромбоцитами плазму (PRP).Обогащенная тромбоцитами плазма содержит семь факторов роста, в том числе, соединения белка развиваться и которые помогают некоторым типам клеток ( которые отвечают иммунному ответу организме ( у нас когда то была аутогемотарапия) потом всем нам говорили , что нас этим убивали
Итак
1. процедура плазмолифтинга не имеет
никаких побочных эффектов,непереносимость, аллергические либо иммунные реакции
2.да иммунной реакции не будет.
3 .но помните как болелело место инъекции(?)
4.было уплотнение и немного воспаление ( а что мы имеем при воспаление? Это локальное повышение температуры, боль,покраснение и отёк
И я купилась как корюшка на поролон
Соответственно нас трое в одно такси. И трое на эту процедуру
А теперь дорогие друзья вы можете представить что у меня с рожей. Делали микроинъекции, малюсенький иголкой интрадермально. И я вам отвечаю это капец который должен пройти к ДР
пару фоток после плазмолифтинг.
Эти фото фейк чистой воды. Брехня брехнёвая.
Бар Рафаэли и Ким Кардашьян
Это их вымазазали сиропом малиновым.
Потому как я сейчас ( и не одна) мы сейчас как тройняшки. Все похожи. Обменялись фотками.
Да трансбуккальными таблетками нас угостили. Даже не спросила чем.
Что такое аутогемотерапия – это лечение рациента собственной кровью. По простому это это п/к или в/м введение венозной крови пациента,Метод лечения фиг знает когда придумали. Может в начале 20 века или в конце 19-го
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги